Vasaloppsläger i Falun

Var med på en skidweekend i Falun där du kan njuta av skidåkningen eller förbereda dig för vinterns kommande skidlopp. Kom och upplev en skidarena och träningsarena utöver det vanliga. Här finns närhet till det mesta vad gäller träning och motion.
Med kunskap, tips och feedback vill vi inspirera er till roligare längdskidåkning på Lugnets Vasaloppscenter. Närheten till skidspår, boende, mat och stadsliv som är en unik möjlighet i Falun som idrottsstad.

Torsdag 11 jan
17.30 Samling/ Hälsa på gänget Ombytta och klara.
Skidstyrka för kroppshållning och uthållighet
Middag och välkomstträff
Vallning av skidor och genomgång.

Fredag 12 jan
Från 07.00 Frukost
Träningspass teknikgenomgång
Egen åkning +filmning
Lunch på Lugnet
Teknikgenomgång i grupp Lugnet
Träningspass två + egen tid
Avslutande rörlighet och kort bålstyrka för den som önskar det.
Middagsbuffé Scandic
Egen tid och avkoppling samt erbjudande av massagetider

Lördag 13 jan
Från 07.00 Frukost
Träningspass teknikfokus samt egen åkning
Lunch på Lugnet
Teori i träningsplanering och tävlingsförberedande/kost under lopp
Träningspass teknikfokus med inslag av fartövningar + egen tid
Avslutande rörlighet/kroppskontroll och stretching
Middagsbuffé Scandic
Kvällen är fri, avkoppling och erbjudande till någon massagetid

Söndag 14 jan
Från 07.00 Frukost
Träningspass teknik och uppföljning
Lunch Scandic
Ca 12.30 Avslutning vid Lunchen.

BOENDE OCH DELTAGARAVGIFT
Vi bor på Scandic Hotell med helpension, nära anslutning till Lugnet och skidspåren.
SEK 5895 kr Enkelrum
SEK 4795 kr Del i dubbelrum
SEK 4495 kr Del i 3-bäddsrum
SEK 3450 kr deltagare utan boende med med måltider
I priset ingår: Alla träningspass med instruktör, boende, frukost, lunch, middag. Föreläsningar, spårkort, Give-awayprodukter.

ANMÄLAN OCH BOKNING
Anmälan gör du på tynellactivity.se

Ansvarig coach och ledare under helgen är elitskidåkaren Mikael Sandgren som jobbat tillsammans med Tynell Activity under flera år.

Arrangør: Tynell Activity
: Falun
Tid: torsdag 11. januar 17:30
Träningsläger
Längdåkning
http://www.tynellactivity.se/tjanster/tran...