Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
I åttonde avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom pratar Niklas Bergh och Erik Wickström om diagonalåkning för motionärer. FOTO: Vasaloppet Lagom.
I åttonde avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom pratar Niklas Bergh och Erik Wickström om diagonalåkning för motionärer. FOTO: Vasaloppet Lagom.

Diagonalåkning för motionärer

Nu finns det åttonde avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom ute där poddar finns.
Niklas Bergh och Erik Wickström pratar om diagonalåkning för motionärer. Och om hur du ska tänka generellt när du tränar din teknik.

Diagonalåkning är för många den svåraste växeln att lära sig i klassisk skidåkning. Det krävs balans, koordination och tajming. Du kommer få tips hur hur du tränar diagonalåkning på skidor och rullskidor. Erik tar upp vanliga förbättringsområden han ser i sin roll som tekniktränare.

Lyssnarna får också höra hur det går för Niklas träning och Erik ömsom sågar ömsom hyllar Niklas diagonalteknik på rullskidor. Niklas film finns att se via Vasaloppet Lagoms blogg. Camilla Sandy på Vasaloppet informerar om vad som är på gång i Dalarna och under vinjetten ”Mitt Vasalopp” är det denna gång Martin Josefsson som är gäst.

I nästa avsnitt är temat stakning och stakning med frånskjut. Har du någon fråga så besök gärna poddens Facebook- eller Instagram-sida och skriv den där.

Detta är Vasaloppet Lagom
I podcasten ”Vasaloppet Lagom” får du följa Niklas Berghs resa mot sitt allra första Vasalopp. 40-årige Niklas är från Nacka och bor i radhus med fru och två småbarn. Hans målsättning är att träna ungefär 2-4 timmar per vecka och placera sig i mitten av Vasaloppet.

Vid sin sida har han Erik Wickström som expert. Erik är officiell Vasaloppscoach och arbetar som instruktör, personlig tränare och föreläsare för privatpersoner, klubbar och företag. Han har skrivit ett par böcker om träning och är chefredaktör för tidningen Vasalöparen.

Vasaloppet Lagom finns där poddar finns och via länkarna nedan. Det är Niklas Bergh och Erik Wickström som är avsändare av innehållet i podcasten.

Itunes
Blogg
Facebook
Instagram

 

Siste nyheter

Längd.se besökte Team XC Gold:s läger i Östersund i helgen. FOTO: Johan Trygg/Längd.se.

Team XC Gold ger inspiration och utveckling

Vi har några gånger skrivit om Jerry Ahrlins projekt Team XC Gold där man som medlem får chansen och möjligheten till stöd och hjälp både vad gäller träning, inspiration och material. I helgen hängde...
I morgon planerar Fredrik Erixon åka sista etappen på sin resa på rullskidor mellan Karesuando och Smygehuk. Tidigare i veckan passerade han Göta kanal.

Erixon siktar sitt slutmål i Smygehuk

Den senaste veckan har Fredrik Erixon tagit sig från huvudstaden ner genom Götaland på sina rullskidor. På tisdagskvällen passerade han gränsen till Skåne och i morgon är planen att åka sista etappen...