Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Erik Wickström pratar om stakning för motionärer i senaste avsnittet av Vasaloppet Lagom. FOTO: Luca Mara.
Erik Wickström pratar om stakning för motionärer i senaste avsnittet av Vasaloppet Lagom. FOTO: Luca Mara.

Stakning för motionärer

Nu finns det nionde avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom ute där poddar finns.
Niklas Bergh och Erik Wickström pratar om stakning och stakning med frånskjut för motionärer.

Stakning med frånskjut är en underskattad växel bland motionärer. Många glömmer bort den växeln och håller sig istället nästan enbart till diagonalåkning och stakning. I alla fall enligt senaste avsnittet av podden Vasaloppet Lagom, där du får en teknikgenomgång av stakning och stakning med frånskjut.

Lyssnarna får också höra hur det går för Niklas träning och Erik återberättar Staffan Larsson historia om hur han skadade sitt knä hösten 1993, cirka ett halvår innan han stakade Vasaloppet som en pionjär. Camilla Sandy på Vasaloppet informerar om vad som är på gång i Dalarna och under vinjetten ”Mitt Vasalopp” är det denna gång extremskidåkaren Sverre Liliequist.

I nästa avsnitt är temat hur du hittar rätt skidor. Har du någon fråga så besök gärna poddens Facebook- eller Instagram-sida och skriv den där.

Detta är Vasaloppet Lagom
I podcasten ”Vasaloppet Lagom” får du följa Niklas Berghs resa mot sitt allra första Vasalopp. 40-årige Niklas är från Nacka och bor i radhus med fru och två småbarn. Hans målsättning är att träna ungefär 2-4 timmar per vecka och placera sig i mitten av Vasaloppet.

Vid sin sida har han Erik Wickström som expert. Erik är officiell Vasaloppscoach och arbetar som instruktör, personlig tränare och föreläsare för privatpersoner, klubbar och företag. Han har skrivit ett par böcker om träning och är chefredaktör för tidningen Vasalöparen.

Vasaloppet Lagom finns där poddar finns och via länkarna nedan. Det är Niklas Bergh och Erik Wickström som är avsändare av innehållet i podcasten.

Itunes
Blogg
Facebook
Instagram

 

Siste nyheter

Idre Fjäll öppnar för längdåkning redan 11 oktober. 3-8 november förlägger norska juniorlandslaget ett träningsläger på destinationen. Här ser vi skidskytten Simon Hallström och Jenny Solin träna på tidig snö på Idre Fjäll i fjol. FOTO: I

Norska juniorlandslaget tränar på Idre Fjäll

Idre Fjäll satsar hårt på att nå träningsgrupper för tidig träning på snö under hösten och förvintern. Inför årets säsong har man sparat 195 000 kubikmeter snö. Några som valt ett tidigt läger i Idre...
Emil Persson och Andreas Holmberg dominerade Skoklosterrullen. Till slut var Holmberg starkast och vann med dryga minuten. FOTO: T-W Media.

Lager 157 Ski Team dominerade på Skoklosterrullen

I soligt men blåsigt väder avgjordes Skoklosterrullen på söndagen. Som väntat blev det dominans av trion Andreas Holmberg, Emil Persson och Britta Johansson Norgren från Lager 157 Ski Team. Andreas v...