Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Niklas Bergh och Erik Wickström snackar familjeliv och träning i 15:e avsnittet av podden Vasaloppet Lagom. FOTO: Vasaloppet Lagom.
Niklas Bergh och Erik Wickström snackar familjeliv och träning i 15:e avsnittet av podden Vasaloppet Lagom. FOTO: Vasaloppet Lagom.

Familjeliv och träning

I det 15:e avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom pratar Niklas Bergh och Erik Wickström om hur du som motionär kan tänka kring familjeliv och träning.

Vad händer med träningen när du blir förälder? När och hur ska du få möjlighet att träna? Vilka vagnar lämpar sig för träning? Hur funkar det att åka skidor med en dubbelvagn? Vad är träningsfördelarna med att bli förälder?

Lyssnarna får också höra hur det går för Niklas träning och om hans julfirande i norr. Nästa avsnitt kommer efter jullovet, tisdag 9 januari. Då är temat träning i januari och februari.

Detta är Vasaloppet Lagom
I podcasten ”Vasaloppet Lagom” får du följa Niklas Berghs resa mot sitt allra första Vasalopp. 40-årige Niklas är från Nacka och bor i radhus med fru och två småbarn. Hans målsättning är att träna ungefär 2-4 timmar per vecka och placera sig i mitten av Vasaloppet.

Vid sin sida har han Erik Wickström som expert. Erik är officiell Vasaloppscoach och arbetar som instruktör, personlig tränare och föreläsare för privatpersoner, klubbar och företag. Han har skrivit ett par böcker om träning och är chefredaktör för tidningen Vasalöparen.

Vasaloppet Lagom finns där poddar finns och via länkarna nedan. Det är Niklas Bergh och Erik Wickström som är avsändare av innehållet i podcasten.

Itunes
Blogg
Facebook
Instagram

 

Siste nyheter

Topp tre på prologen för Snö & Tö Rullskidstour: Fr.v. trean Jonas Böhlmark samt Jonathan Hedbys och Marcus Look som delade segern. FOTO: David Holmström.

Sekundstrid på Snö & Tö Rullskidstours prolog

Snö & Tö Rullskidstour är igång. Touren tjuvstartade häromveckan med en prolog på 10 kilometer i Täby Kyrkby strax utanför Stockholm. Totalt kom 73 åkare till start vilket är en fördubbling av antal ...