Annonsör
Annonsör



Annonser












Träning

Sjunde avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom handlar om varför man ska ha ett mål. FOTO: Vasaloppet Lagom.

Sjunde avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom handlar om varför man ska ha ett mål. FOTO: Vasaloppet Lagom.

Varför du ska ha ett mål

Nu finns sjunde avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom ute där poddar finns.
Niklas Bergh och Erik Wickström pratar om hur en Vasaloppsmotionär kan tänka kring målsättningar.
Och om varför du bör ha en graderad målsättning.

Varför ska du ha ett mål och vad är en bra målsättning? Oavsett om det handlar om en viss placering eller att komma i mål så ska det ge en känsla av mening och sammanhang. Duon pratar också om varför du kanske ska undvika att ha ett tidsmål i Vasaloppet.
 
Lyssnarna får också höra hur det går för Niklas träning och han presenterar sin SWOT-analys på sig själv. Vasaloppet informerar om vad som är på gång i Dalarna och under vinjetten ”Mitt Vasalopp” är det denna gång Erik Thiberg som är gäst.
 
I nästa avsnitt är temat teknik. Har du någon fråga så besök gärna poddens Facebook- eller Instagram-sida och skriv den där.
 
Detta är Vasaloppet Lagom
I podcasten ”Vasaloppet Lagom” får du följa Niklas Berghs resa mot sitt allra första Vasalopp. 40-årige Niklas är från Nacka och bor i radhus med fru och två småbarn. Hans målsättning är att träna ungefär 2-4 timmar per vecka och placera sig i mitten av Vasaloppet.
 
Vid sin sida har han Erik Wickström som expert. Erik är officiell Vasaloppscoach och arbetar som instruktör, personlig tränare och föreläsare för privatpersoner, klubbar och företag. Han har skrivit ett par böcker om träning och är chefredaktör för tidningen Vasalöparen.
 
Vasaloppet Lagom finns där poddar finns och via länkarna nedan. Det är Niklas Bergh och Erik Wickström som är avsändare av innehållet i podcasten.
 
Itunes 
Blogg 
Facebook
Instagram

 


Tävlingar och Evenemang

 07/12/2017Skid- & YogalägerLängdåkning
 17/12/2017Östersund ClassicLängdåkning
 06/01/2018Nordic Ski MarathonLängdåkning
 06/01/2018Camp RipanloppetLängdåkning
 07/01/2018AXA Ski MarathonLängdåkning
 10/01/2018Resa till Kaiser Maximilian Lauf med Global Sports Tours (gstours.se)Längdåkning
 11/01/2018Vasaloppsläger i FalunLängdåkning
 18/01/2018Skid- & Yogaläger
 24/01/2018Resa till Marcialonga 2018 med Global Sports Tours (gstours.se)Längdåkning
 27/01/2018Östersund Ski MarathonLängdåkning
Se hela schemat
Annonsör
Annonsör
Annonsör
Annonsör
Annonsör
Annonsör