-
CYKELTRÄNING: VO2max-intervaller – utöka taket för din uthållighetsmotor
VO2max, den maximala mängd syre kroppen kan ta upp under intensiv ansträngning, är en av de viktigaste faktorerna för uthållighetsprestanda. Det här passet pressar dig upprepade gånger till den gränsen och tvingar kroppen att anpassa sig och bli starkare över tid.04.08.2026VO2max, den maximala mängd syre kroppen kan ta upp under intensiv ansträngning, är en av de viktigaste faktorerna för uthållighetsprestanda. Det här passet pressar dig upprepade gånger till den gränsen och tvingar kroppen att anpassa sig och bli starkare över tid.
04.08.2026
-
Berättar om nya uppläget: ”Dubbelt så många hårda pass”
Oskar Svensson är en del av det norska teamet Team Swenor-Splitkon efter att ha blivit petad från landslaget i april. Efter bara två månader med den norska succétränaren tror han att det kan gå "extremt bra" i hemma-VM.04.08.2026
Silly Season!
-
07.06.2026
-
09.05.2026
-
02.05.2026
FLER ARTIKLAR
-
LÖPTRÄNING: Återhämtningsjogg – ta hand om kroppen mellan tuffa träningspass
Ibland är återhämtning det enda kroppen behöver. Då kan en kort jogg hjälpa kroppen rensa ut slaggprodukter.30.07.2026
BETALT INNEHÅLL
Fler artiklar
-
Myhlback berättar om beslutet: ”Naturligt steg att ta”
För ett par veckor sedan stod det klart att Alvar Myhlback byter skidmärke. Nu berättar han om beslutet.28.07.2026
MEST LÄSTA
-
11.02.2026
-
20.07.2026
-
02.02.2026
-
11.02.2026
Fler artiklar
-
Myhlback knäckte norska stjärnorna i Trysil
För tredje året i rad var de norska OS- och VM-stjärnorna chanslösa mot Alvar Myhlback i Trysilsprinten.24.07.2026
SC PLAY
-
08.03.2026 •
140 MIN
-
14.03.2026 •
180 MIN
-
21.03.2026 •
177 MIN
-
28.03.2026 •
220 MIN
-
29.03.2026 •
220 MIN
FLER ARTIKLAR
-
RULLSKIDTRÄNING: Pacing-intervall för Birken-motionärer
Intervallpass på 2 timmar med längre, standardiserade drag och medelhög intensitet för att träna på att hålla rätt fart.
21.07.2026 -
Tävlingsprogram världscupen längdskidor 2026/2027
Ulricehamn kommer återigen arrangera världscup. Här hittar du hela programmet för världscupen i längdskidor 2026/2027.
21.07.2026 -
CYKELTRÄNING: Tröskel – höj din tröskel, ett jämnt pass i taget
Tröskelträning är hörnstenen i uthållighetsprestanda. Detta tröskelpass utmanar dig att hålla en hög, kontrollerad insats under längre perioder.
21.07.2026 -
Stängs av i tio år: ”Återspeglar allvaret”
Dömd till tio års utestängning: Ska ha satt skidskyttarnas hälsa i fara och motarbetat utredningen.
20.07.2026 -
Myhlback siktar på hattrick i Trysilsprinten
Förra året fick de norska landslagsstjärnorna stryk Alvar Myhlback. På fredag jagar han hattrick i Trysilsprinten – men den här gången väntar tidernas starkaste startfält.
20.07.2026 -
Stortalangen överlägsen i Helags Fjällmara
Tage Börjesson är en av Sveriges största längdtalanger på herrsidan. Igår imponerade han i Helags Fjällmara.
19.07.2026 -
LISTA: Här är alla klara klubbövergångar
Den 1 juli var den sista dagen att genomföra ett klubbyte i Sverige. Här är listan på de åkare som bytt klubb hittills.
18.07.2026 -
Tävlingsprogram Smart Energy Cup 2026/2027
Tävlingsprogrammet för Smart Energy Cup 2026/2027 är spikat. Det väntar tävlingar från Ulricehamn i söder till Kiruna i norr.
17.07.2026
