Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden

Träning

Vassa och rutinerade långloppsåkaren Markus Jönsson blir huvudansvarig för CCC1000 Syd.

Skidsatsning i södra Sverige

CCC1000 har sedan starten för drygt sju år sedan fått över hundra motionärer att göra oanade förbättringar i Vasaloppet. Nu utökar man satsningen med ny huvuda...
Jerry Ahrlin drar igång en ny säsong med Team XC Gold. Teamet ger nycklar för motionären att utvecklas.

Jerry tror på teamkänslan i XC Gold

Vi har tidigare skrivit om Jerry Ahrlins projekt efter den egna elitkarriären - Team XC Gold. Nu drar snart kommande års verksamhet igång. Jerry tror mycket på...
Pelle Bergstrand får inspiration av gemenskapen i Team XC Gold.

Gemenskapen i Team XC Gold ger Pelle inspiration

I går skrev vi om engelsmannen Simon Douglas som fastnat för längdåkning på ”äldre dar” och nu åker både Vasaloppet och Nordenskiöldsloppet. I dag berättar vi ...
Simon Douglas har gått från nybörjare på längdskidor till att genomföra bland annat Vasaloppet och Nordenskiöldsloppet. En stor hjälp på vägen har varit hans medlemsskap i Team XC Gold.

Team XC Gold - ett stort lyft för Simon

När Jerry Ahrlin valde att avsluta sin framgångsrika långloppskarriär så var det inte slutet på engagemang inom längdåkningen. Nu fokuserar han på projektet Tea...
Längdåkningsprofilen Erik Wickström har startat Wickström Coaching tillsammans med Jojje Borssén. Upplägget har fått en flygande start.

Succéstart för Wickström Coaching 

Redan nu har mer än 35 skidmotionärer bestämt sig för att ta rejäla kliv som skidåkare inför nästa vinter. 2 april började de första adepterna träna med det no...
trutb_bild

Skidförbundet startar ny elittränarutbildning

Det ställs helt andra krav på den moderna tränarrollen i dag än vad det gjorde för några år sedan. För att åstadkomma förändring och skapa framtidens tränare s...
Niklas Bergh och Erik Wickström snackar familjeliv och träning i 15:e avsnittet av podden Vasaloppet Lagom. FOTO: Vasaloppet Lagom.

Familjeliv och träning

I det 15:e avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom pratar Niklas Bergh och Erik Wickström om hur du som motionär kan tänka kring familjeliv och träning.
Erik Wickström pratar om stakning för motionärer i senaste avsnittet av Vasaloppet Lagom. FOTO: Luca Mara.

Stakning för motionärer

Nu finns det nionde avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom ute där poddar finns. Niklas Bergh och Erik Wickström pratar om stakning och stakning med frånskjut...
Stressa inte på säsongens första träningspass på snö. Åk lugnt och fokusera på att få in skidvanan. FOTO: Tynell Activity.

Träningstips från Tynell Activity

Vad ska man tänka på när man åker säsongens första träningspass på snö? Är teknikträning och intervaller en bra kombination? Längd.se tog ett snack med elitåka...
I åttonde avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom pratar Niklas Bergh och Erik Wickström om diagonalåkning för motionärer. FOTO: Vasaloppet Lagom.

Diagonalåkning för motionärer

Nu finns det åttonde avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom ute där poddar finns. Niklas Bergh och Erik Wickström pratar om diagonalåkning för motionärer. Och...
Vasaloppscoachen Håkon Breistrand lever som han lär kring stakning på rullskidor och skidor. FOTO: Fysio-outdoor.

Föreläsningsturné kring stakning

Intresset för att lära sig mer om stakning är stort bland landets skidmotionärer. Det är något som Håkon Breistrand, officiell vasaloppscoach, tagit fasta på. ...
Sjunde avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom handlar om varför man ska ha ett mål. FOTO: Vasaloppet Lagom.

Varför du ska ha ett mål

Nu finns sjunde avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom ute där poddar finns. Niklas Bergh och Erik Wickström pratar om hur en Vasaloppsmotionär kan tänka krin...
Sjätte avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom handlar om styrketräning för motionärer. FOTO: Vasaloppet Lagom.

Styrketräning för motionärer

Nu finns sjätte avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom ute där poddar finns. Niklas Bergh och Erik Wickström pratar om hur mycket en Vasaloppsmotionär bör pri...
Jerry Ahrlin, nedan, tillsammans med delar av nuvarande XC-Gold. Nu startar Jerry ett nytt koncept som kallas för Team XC Gold. Programmet börjar 1 november och löper i åtta månader.

Nytt koncept med Jerry Ahrlin - Team XC Gold

Jerry Ahrlin avslutade sin egen långa och framgångsrika karriär efter förra vintern. Nu vill Jerry, tillsammans med ett gäng experter, dela med sig av sina erf...
Femte avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom handlar om träning på stakmaskiner. FOTO: Vasaloppet Lagom.

Träning på stakmaskin

Nu finns femte avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom ute där poddar finns. Här får du som nybörjare och motionär tips och inspiration för träning på stakmask...
Fjärde avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom handlar om skidgångsträning. FOTO: Vasaloppet Lagom.

Skidgång i Vasaloppet Lagom

Nu finns fjärde avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom ute där poddar finns. Här får du som nybörjare och motionär tips och inspiration för skidgångsträning. ...
Tredje avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom handlar om konditionstester. FOTO: Vasaloppet Lagom.

Podavsnitt om konditionstest

Nu finns tredje avsnittet av podcasten Vasaloppet Lagom ute där poddar finns. Här får du som nybörjare och motionär veta mer om konditionstester samt vad du ka...