www.langd.se

Jerry Ahrlin under ger instruktioner under ett av XC Gold:s tidigare läger i skidtunneln i Torsby. FOTO: XC Gold.
Jerry Ahrlin under ger instruktioner under ett av XC Gold:s tidigare läger i skidtunneln i Torsby. FOTO: XC Gold.

Motionärer får känna på hur det är att träna som eliten

XC Gold är ett träningskoncept som drivs av Daniel Tynell, Jerry Ahrlin och Laila Kveli. De erbjuder ett basprogram som omfattar teknikträningar i Stockholm varje vecka, samt läger med fokus på skidteknik och träningslära.
Nytt för i är är att de nu startar de upp en ”nivå 2” som vänder sig till den som vill ha en djupare inblick i livet som elitskidåkare med allt vad det innebär.

– Nivå 2 omfattar fem läger, individuella träningsprogram och coaching med personlig återkoppling. Vallning ingår på La Diagonela, Vasaloppet och Årefjällsloppet, berättar Daniel Tynell och fortsätter:

– Tanken är att deltagarna ska få känna på hur eliten tränar och lever, inklusive tillgång till unik kunskap via våra högklassiga ledare.

I ledarstaben finns även idrottspsykologen Kjell Enhager och tidigare förbundskaptenen Magnar Dalen, samt flera experter inom vallning, material, kost och fysiologi. Samarbetspartners är bland annat Salomon och Swix.

Program för XC Gold nivå 1, säsongen 16/17
1-4 sept Läger i Torsby Skidtunnel & Sportcenter
från v 37 Onsdagsträning i Stockholm varje vecka
8-11 dec Läger i Östersund
9-12 feb Läger i Mora
April/maj Gemensam avslutning

Program för XC Gold nivå 2, säsongen 16/17
1-3 juli Läger i Östersund
18-21 aug Läger i Torsby
21-26 sep Läger på Mallorca
14-16 okt Läger i Tällberg
8-11 dec Läger i Östersund
April/maj Gemensam avslutning

Mer information finns på xcgold.se

Siste nyheter

Längdlandslaget och ICA lanserar frågesporten I skidspåret 

ICA och Längdlandslaget lanserar nu I skidspåret – en frågesport om vad som kan ge en lite bättre måltid. I de tre avsnitten möter vi några av våra mest folkkära skidåkare som tävlar mot varandra om v...
Britta Johansson Norgren högst upp på pallen efter Tjejvasan 2019. Till vänster tvåan Lina Korsgren och till höger trean Katerina Smutná. FOTO: Vasaloppet.

Kommer Britta Johansson Norgren vinna Tjejvasan i år igen?

I morgon är det dags för 32:a upplagan av Tjejvasan. Huvudfavorit till segern är Britta Johansson Norgren, Sollefteå skidor/Lager 157 Ski Team, som vunnit tre av de fyra senaste åren. Men det finns et...
Vasaloppsmålet fredag 21 februari 2020. FOTO: Vasaloppet.

Klartecken för Öppet Spår söndag, Öppet Spår måndag och Vasaloppet 45

… medan deltagarna i Vasaloppet 30 på fredagseftermiddagen skidar in i målet i Mora med solen i ryggen kan Vasaloppet nu med stor glädje meddela att vi säger ”kör” även för Öppet Spår söndag och Öppet...