Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Henrik Gustafsson ger råd och tips hur man kan jobbar med visualisering. FOTO: Video Skideoteket.
Henrik Gustafsson ger råd och tips hur man kan jobbar med visualisering. FOTO: Video Skideoteket.

Video: Hur använda visualisering

Visualisering är namnet på en mental-teknik som är mycket frekvent använt av våra bästa idrottare.
Vad är det för något? Hur gör man? och vilka kan använda det?
Henrik Gustafsson har svaren.

Kolla in filmen nedan från Skideoteket när doktorn inom mental träning ger tips och råd hur man kan använda visualisering:

I Skideoteket finns många matnyttiga filmer kring träning, teknik och idrottspsykologi.

Idé och initiativtagare till Skideoteket är Lars Ljung. Själv vass skidåkare i Hudiksvalls IF och Helsinge Ski Team.

Siste nyheter

Anton Karlsson drar före Emil Persson, Marcus Johansson och Andreas Holmberg på dagens träningstävling i Liared utanför Ulricehamn. FOTO: Fredrik Ljungström.

Anton Karlsson en sekund före Marcus Johansson

På söndagen genomförde Lager 157 Ski Team en träningstävling över 46 km på rullskidor i Liared utanför Ulricehamn. Totalt kom 40 åkare till start. Kampen om segern stod mellan tre av Lager 157 Ski Te...