Erik Wickström och Niklas Bergh har skapat termen stifa för att jämföra kupering på träningspass och lopp.

Erik Wickström och Niklas Bergh har skapat termen stifa för att jämföra kupering på träningspass och lopp.

Stifa - ny term för att visa kupering

Vilken stifa hade din senaste träningsrunda? Och hur skiljer sig stifan mellan Vasaloppet och Årefjällsloppet? Nu finns en term som enkelt jämför kuperingen på olika lopp och träningspass.

Det är vanligt att prata om hur många höjdmeter en backe, en träningsrunda eller ett lopp stiger. Men få har en intuitiv känsla när någon till exempel säger att ett skidlopp på 42 km har en totalstigning på 570 höjdmeter. Är det mer eller mindre kuperat än det lokala konstsnöspåret?

För att råda bot på detta skapade Niklas Bergh och Erik Wickström från podcasten Lagom Kondition termen stifa, som står för totalstigningen i meter delat med distansen i kilometer.

Efter att de nyligen introducerat termen i sin pod blev det en stor spridning i sociala medier.

– Stifa är ingen raketforskning, men skidåkare, löpare och cyklister har onekligen saknat ett mått som enkelt bedömer mycket upp och ner det går på ett spår. Våra lyssnare börjar redan nu få en känsla för kuperingen på olika sträckor. En av våra följare har till och med gjort stifa-värdet till en app för Garmin-klockor, berättar Erik.

På stifa.se ser du några exempel på lopp där stifan anges, som exempelvis Vasaloppet 9,3, Lidingöloppet 17,5 och årets VM-femmil 35,4.

– Visst finns det begränsningar med stifa. Det talar inte om hur långa och hur branta backarna är. Antal höjdmeter kan också skilja mellan olika klockor. Men vi ser ändå att stifan kommer att komma till stor användning för motionärer, tävlingsarrangörer och destinationer, avslutar Erik.

Läs mer:
www.stifa.se
www.lagompod.com

Stifa = totalstigning (meter) / distans (kilometer)

Senaste nyheterna

Britta Johansson Norgren är ute efter revansch och nya segrar i Visma Ski Classics kommande vinter. FOTO: Visma Ski Classics/Magnus Östh.

Johansson Norgren vill ha revansch

Britta Johansson Norgren, Lager 157 Ski Team, hade chansen att vinna Visma Ski Classics totalt för sjätte säsongen i rad i vintras. Köldskadorna hon fick på säsongens första lopp, Engadin La Diagonela...
Johan Lövgren lämnar Team Curira men satsar mot Vasaloppet i sin klubb Vännäs SK. FOTO: Visma Ski Classics/Magnus Östh.

Silly Season: Johan Lövgren lämnar Team Curira – satsar på egen hand

Johan Lövgren åkte in på en fin 15:e plats på Vasaloppet 2020 för dåvarande Team Igne. I vintras blev han 26:a på Vasaloppet då under teamets nya namn, Team Curira. Nu lämnar dock Lövgren Team Curira...
Det blir fler och fler damåkare i Visma Ski Classics. När säsong XI sammanfattas så är 33 procent av Pro Teamens åkare damer.

Rekordmånga damåkare i Visma Ski Classics

När Visma Ski Classics säsong XI sammanfattas kan vi dra slutsatsen att andelen damåkare i Pro Touren ökar. Nu är 33 procent av Pro Teamens åkare damer - mer än någonsin tidigare och det är ett nytt r...