Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Hanna Falk blir en intressant åkare att följa i Visma Ski Classics i vinter. Den förre sprintåkaren har nu styrt om träningen mot många och långa stakpass. FOTO: Privat.

Hanna Falk blir en intressant åkare att följa i Visma Ski Classics i vinter. Den förre sprintåkaren har nu styrt om träningen mot många och långa stakpass. FOTO: Privat.

Falk flyger vidare mot långa lopp

Efter elva år som världscupåkare och med fyra världscupsegrar i sprint är det nu nya mål som gäller för Hanna Falk.
Ulricehamnstjejen som slog igenom som 20-åring när hon vann sprinten i Düsseldorf i december 2009 har nu betydligt längre lopp i sikte. I vinter gör hon premiär i Visma Ski Classics Pro Tour för Lager 157 Ski Team.
– Jag är väldigt motiverad och inspirerad, säger 31-åriga Hanna Falk till Längd.se.

Hanna Falk har haft en lång och framgångsrik karriär som sprintåkare i världscupen. De senaste åren har hon dock brottats med svåra ryggproblem och hösten 2019 opererade hon ryggen. Trots besvären har hon kämpat vidare men nu är världscupkarriären över, sista loppet blev passande nog världscupsprinten hemma i Ulricehamns i vintras. Där gick Hanna till final och slutade fyra.

Nu fortsätter dock satsningen för Falk och det med målet att etablera sig som långloppsåkare i Visma Ski Classics.

Vi tog ett snack med Hanna när hon nu haft fokus på att prestera på långa lopp i stället för sprint under några månader.

Hur går omställningen till långloppsåkare?
– Det har varit väldigt roligt så här långt och träningen har fungerat bra. Jag är väldigt motiverad och inspirerad, berättar Falk.

Kan du berätta lite om skillnaden i träningen?
– Det blir många långa pass på fina rundor. Tidigare var det mycket träning med mjölksyra. Nu är det en helt annan form av träning, vilket är kul.

Hur går det med ryggen?
– Jag visste ju inte om eller hur det skulle gå när jag bestämde mig för att satsa mot långlopp. Speciellt eftersom jag kom från en dålig period i vintras, säger Falk och fortsätter;

– Under våren valde jag att köra mycket styrka och bygga upp kroppen och sedan smyga i gång lite försiktigt. Något måste jag gjort bra för nu har jag kunnat staka långa pass.

– Det som slitit mest tidigare har varit den explosiva stakningen i höga farter.

Det går inte att ta miste på hur taggad Falk är på sitt nya vägval som skidåkare.

– Det är förstås väldigt mycket roligare att träna när man inte har ont. Jag njuter till fullo, säger hon.

Hanna Falk trivs med träningen inför första säsongen som långloppsåkare i Lager 157 Ski Team. FOTO: Privat.
Hanna Falk trivs med träningen inför första säsongen som långloppsåkare i Lager 157 Ski Team. FOTO: Privat.

Även om det nu fungerat bra med ryggen är hon förberedd på att parera eventuella motgångar på vägen.

– Eftersom jag opererat ryggen så måste jag vara beredd på att det kan komma perioder där det blir lite sämre. Jag känner att jag har bra verktyg för att hantera det och ska vara redo att backa lite när det behövs.

När började du på allvar tänka på att styra om satsningen mot långlopp?
– Jag började fundera på det förra året och vintras blev det tydligt för mig att jag var klar med landslaget och traditionell skidåkning. Jag har varit med i elva år och gett det jag har. Jag behövde en ny miljö.

– Alternativet var att lägga av helt men jag tycker fortfarande att det är så rolig att träna och jag har alltid känt att jag har ganska lätt för att staka. Det var en kittlande tanke att se hur långt jag kan nå i långlopp om jag ger stakträning mer tid.

Det finns mycket som talar för att Falk kan bli en faktor att räkna med på långloppen i vinter. Hon har redan slagit långloppsessen flera gånger på 48 kilometer långa rullskidtävlingen Alliansloppet. Falk vann både 2015 och 2016. 2019 var hon tvåa någon centimeter bakom Linn Sömskar. Att duktiga sprintåkare passar för långlopp finns det många exempel på, inte minst har vi sett det på norska åkare som till exempel John Kristian Dahl och Johan Kjölstad.

Nu kliver Hanna rakt in i ett rutinerat team och får två minst sagt starka teamkompisar på damsidan i Britta Johansson Norgren och norskan Thea Krokan Murud.

– Det känns spännande att vi är tre relativt jämna åkare. Jag tror vi kan få ut mycket av varandra på våra träningsläger, det kände jag redan på första lägret vi hade. Vi är också lite olika typer av åkare med olika styrkor som gör att vi kommer att kunna hjälpa varandra bra i vinter, säger Falk.

Hur kul ska det bli att få se nya miljöer och tävlingsplatser i vinter?
– Kul så klart! Det är en del i det här. Jag har varit många gånger på samma världscuporter under de här elva åren. Nu blir det något helt nytt och det ser jag verkligen fram emot.

Hur tänker du kring målsättningar inför första säsongen på Visma Ski Classics Pro Tour?
– Jag sätter inga resultatmål. Jag har sagt till mig själv att jag sa göra ett bra jobb och utvecklas så mycket som möjligt men jag har inte tänkt vara med som någon maskot första året.

– Vissa lopp kommer säkert passa mig bättre men jag vet ju inte riktigt vilka det är nu. Vi får också se hur ryggen pallar de längre loppen.

Redan på lördag gör Hanna sin första tävling i Lager 157 Ski Team:s svarta dräkt när hon åker Grönklitt Double Poling Hill Climb med de övriga åkarna i teamet. Loppet kommer att livesändas på Lager 157 Ski Team:s Facebook.

Senaste nyheterna

a_aukland_orsa2levi

Podcast med Visma Ski Classics legend Anders Aukland

I senaste avsnittet av Visma Ski Classics podcast Orsa2Levi så intervjuar Teemu Virtanen Visma Ski Classics legenden Anders Aukland. Han har 16 segrar i Visma Ski Classics och håller sig fortfarande i...
Både Lina Korsgren och Emil Persson kommer till start i Vaajmarathon. FOTO: Visma Ski Classics/Magnus Östh. FOTO: Visma Ski Classics/Magnus Östh.

Vaajmarathon med ett sylvasst startfält

Imorgon avgörs Vaajmarathon för första gången som ett Visma Ski Classics Challenger event. Banan sträcker sig över 45 kilometer i klassisk teknik och har lockat några riktiga höjdare till start i Rötv...
Jens och William jagar nya mästerskapsmedaljer till Åsarna FOTO: Anton Karlsson / Längd.se

Burman och Poromaa i gamla OS-hjältars fotspår

Byn Åsarna i södra Jämtland har alltid haft en stark tradition av längdskidor. Många av våra största hjältar och hjältinnor genom tiderna har tävlat för Åsarna IK. Thomas Wassberg, Torgny Mogren, Jan ...