söndag, jun 16, 2024 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 25,914,004
2 Emilie Fleten 25,906,053
3 Ida Dahl 25,349,402
4 Kasper Stadaas 25,223,899
5 Andreas Nygaard 24,934,569
6 Johan Hoel 24,707,367
7 Max Novak 24,166,685
8 Magni Smedås 24,096,434
9 Thomas Ødegaard... 23,852,025
10 Torleif Syrstad 23,844,654
11 Amund Riege 23,583,626
12 Axel Jutterströ... 23,542,041
13 Eirik Sverdrup ... 23,451,378
14 Runar Skaug Mat... 23,406,779
15 Herman Paus 23,398,617
16 Oskar Kardin 23,295,927
17 Morten Eide Ped... 23,285,882
18 Stian Hoelgaard 23,173,466
19 Alvar Myhlback 23,165,443
20 Petter Stakston 23,082,621
21 Magnus Vesterhe... 22,979,229
22 Karstein Johaug 22,772,809
23 Tord Asle Gjerd... 22,630,484
24 Johannes Eklöf 22,542,970
25 Thomas Bing 22,374,724
26 Astrid Øyre Sli... 22,119,196
27 Kati Roivas 21,625,092
28 Jeremy Royer 21,459,378
29 Einar Kalland-O... 21,381,668
30 Anikken Gjerde ... 21,371,471
31 Silje Øyre Slin... 21,131,436
32 Nils Dahlsten 21,036,730
33 Klas Nilsson 20,963,902
34 Alfred Buskqvis... 20,959,327
35 Eddie Edström 20,918,257
36 Thomas Joly 20,769,655
37 Torgeir Sulen H... 20,750,282
38 Karolina Hedens... 20,747,023
39 Jenny Larsson 20,746,503
40 Marcus Johansso... 20,519,477
41 Johan Tjelle 20,321,169
42 Patrick Fossum ... 20,194,014
43 Petter Northug 20,160,567
44 Fabián Štoček... 20,118,753
45 Ole Jørgen Bruv... 20,102,163
46 Joar Thele 20,023,863
47 Juuso Mäkelä 19,956,551
48 Sofie Elebro 19,681,634
49 Jan Šrail 19,577,269
50 Fredrik Helgest... 19,176,422
 
Tävlingar & Resultat
CHECK COMPETITIONS
Tävling Land Datum
Mobile icon Mobile icon

Gjerdalen körde för hårt – bygger sig upp igen

Norrmannen Tord Asle Gjerdalen körde för hårt och fick bryta den förra säsongen kort efter VM i Liberec.
Nu måste han bygga sig upp sakta, men säkert för att komma tillbaka till toppen igen.
Han är till exemel inte med på den här veckans höghöjdsläger med landslaget i Italien.

- Jag måste gå en trappa, säger han till langrenn.com.
Medicinstudenten Gjerdalen gjorde ett starkt jobb som ”hjälpryttare” för Petter Northug på VM-femmilen i Liberec, men sedan gick det inte alls. Han kastade in handduken och avbröt säsongen i förväg.
- Nu känner jag mig för lite och tar det stegvis, säger han vidare.
- Utmaninen är att balansera belastningen i förhållande till vad jag tål från dag till dag.
Han medger att det handlar om honom och ingen utomstående och det bara är han själv som kan sätta gränser.
Gränser som han gick över i vintras. Inte genom det klassiska felet med för många timmar, utan som han själv säger det ”intresset för livet”.
- Jag pushade mina gränser för att ta in näring under träning och längden på träningspassen. Då blev totalbelastningen för stor.
- Det handlar mer om hur man sätter ihop träningen än om träningsmängden. Jag tränade inte mer än tidigare, men det var totalbelastningen, innehållet i träningen och suget efter att bli bra på kort tid som var de utlösande faktorerna för att det gick dåligt, säger Tord Asle Gjerdalen.

Tillbaka igen
På frågan om hur bra han kommer att bli kommande vinter, svarar Tord Asle:
- Jättegod…, och skrattar innan han blir mera seriös:
- Jag vet ärligt talat inte.
Något höghöjdsläger med landslaget blir det dock inte den här veckan.
- Att träna i höjden är en stor belastning för kroppen och man måste faktisk vara lite i form för att kunna nyttja effekten av sådan träning. För mig är det idag bättre att stanna hemma och träna kontrollerat.

Måste ha tålamod

Nu hoppas norrmannen som är känd för sina pilotglasögon i skidspåret att den här vågdalen ska göra honom starkare och ännu bättre i framtiden.
- Jag både hoppas och tror jag kan bli starkare av det här. Jag blir åtminstone känd med min egen kropp.
- Oavsett är det en utmaning och ett tålamodsprov att hela tiden behöva tänka på vad som är bäst för mig själv, avslutar Tord Asle Gjerdalen som har bestämt sig för att greja den här motgången.

 

- ▒▒▒ ▒å▒▒▒ ▒å ▒▒ ▒▒▒▒▒▒, ▒ä▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒.▒▒▒.
▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒ ”▒▒ä▒▒▒▒▒▒▒▒▒” ▒ö▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒å ▒▒-▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒. ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ö▒ ▒ä▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒ö▒▒ä▒.
- ▒▒ ▒ä▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒ö▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒, ▒ä▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒.
- ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ä▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒ö▒▒å▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒å▒ ▒▒å▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒.
▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒å▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ä▒ ▒▒▒ ▒▒ä▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒ä▒▒▒ ▒▒ä▒▒▒▒.
▒▒ä▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ö▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒▒. ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒`

Du är på rätt plats! Välkommen till längdskidåkningens digitala hem.

Fortsätt läsa artikeln som medlem

 
 
Årsmedlem
  • Tillgång till alla artiklar
  • Produkttester
  • Träningsvideor
  • SC Play - livestreaming och videoarkiv
  • SC MyPages - alla dina Ski Classics-resultat på en plats
Se fler förmåner Bli medlem 75 kr per månad
Månadsmedlem
  • Tillgång till alla artiklar​
  • Produkttester​​​​​​​
  • Träningsvideor​​​​​​​​​​​​​​
  • SC Play - livestreaming och videoarkiv
  • SC MyPages - alla dina Ski Classics-resultat på en plats
Se fler förmåner Bli medlem 129kr
Årsmedlem
  • Tillgång till alla artiklar
  • Produkttester
  • Träningsvideor
  • SC Play - livestreaming och videoarkiv
  • SC MyPages - alla dina Ski Classics-resultat på en plats
Se fler förmåner Bli medlem 75 kr per månad Årlig betalning 890 kr
Månadsmedlem
  • Tillgång till alla artiklar​
  • Produkttester​​​​​​​
  • Träningsvideor​​​​​​​​​​​​​​
  • SC Play - livestreaming och videoarkiv
  • SC MyPages - alla dina Ski Classics-resultat på en plats
Se fler förmåner Bli medlem 129kr Månadsbetalning
Mest lästa
Bli medlem nu