– Jag måste gå en trappa, säger han till langrenn.com.
Medicinstudenten Gjerdalen gjorde ett starkt jobb som ”hjälpryttare” för Petter Northug på VM-femmilen i Liberec, men sedan gick det inte alls. Han kastade in handduken och avbröt säsongen i förväg.
– Nu känner jag mig för lite och tar det stegvis, säger han vidare.
– Utmaninen är att balansera belastningen i förhållande till vad jag tål från dag till dag.
Han medger att det handlar om honom och ingen utomstående och det bara är han själv som kan sätta gränser.
Gränser som han gick över i vintras. Inte genom det klassiska felet med för många timmar, utan som han själv säger det ”intresset för livet”.
– Jag pushade mina gränser för att ta in näring under träning och längden på träningspassen. Då blev totalbelastningen för stor.
– Det handlar mer om hur man sätter ihop träningen än om träningsmängden. Jag tränade inte mer än tidigare, men det var totalbelastningen, innehållet i träningen och suget efter att bli bra på kort tid som var de utlösande faktorerna för att det gick dåligt, säger Tord Asle Gjerdalen.

Tillbaka igen
På frågan om hur bra han kommer att bli kommande vinter, svarar Tord Asle:
– Jättegod…, och skrattar innan han blir mera seriös:
– Jag vet ärligt talat inte.
Något höghöjdsläger med landslaget blir det dock inte den här veckan.
– Att träna i höjden är en stor belastning för kroppen och man måste faktisk vara lite i form för att kunna nyttja effekten av sådan träning. För mig är det idag bättre att stanna hemma och träna kontrollerat.

Måste ha tålamod
Nu hoppas norrmannen som är känd för sina pilotglasögon i skidspåret att den här vågdalen ska göra honom starkare och ännu bättre i framtiden.
– Jag både hoppas och tror jag kan bli starkare av det här. Jag blir åtminstone känd med min egen kropp.
– Oavsett är det en utmaning och ett tålamodsprov att hela tiden behöva tänka på vad som är bäst för mig själv, avslutar Tord Asle Gjerdalen som har bestämt sig för att greja den här motgången.