söndag, feb 25, 2024 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 26,192,911
2 Astrid Øyre Sli... 25,577,121
3 Andreas Nygaard 25,506,972
4 Emilie Fleten 25,469,885
5 Kasper Stadaas 25,463,330
6 Ida Dahl 25,349,402
7 Johan Hoel 24,512,479
8 Max Novak 24,172,925
9 Thomas Ødegaard... 23,852,025
10 Axel Jutterströ... 23,729,274
11 Oskar Kardin 23,652,156
12 Runar Skaug Mat... 23,643,066
13 Herman Paus 23,615,220
14 Amund Riege 23,591,393
15 Tord Asle Gjerd... 23,381,925
16 Karstein Johaug 23,355,336
17 Morten Eide Ped... 23,346,171
18 Torleif Syrstad 23,300,415
19 Johannes Eklöf 23,196,747
20 Magnus Vesterhe... 23,104,879
21 Stian Hoelgaard 23,035,068
22 Alvar Myhlback 23,024,761
23 Magni Smedås 22,934,217
24 Petter Stakston 22,821,210
25 Thomas Bing 22,745,859
26 Eirik Sverdrup ... 22,666,755
27 Torgeir Sulen H... 21,565,266
28 Thomas Joly 21,532,107
29 Jeremy Royer 21,459,378
30 Klas Nilsson 21,444,095
31 Anikken Gjerde ... 21,371,471
32 Einar Kalland-O... 21,356,595
33 Eddie Edström 21,244,371
34 Alfred Buskqvis... 21,119,267
35 Nils Dahlsten 21,036,730
36 Kati Roivas 21,035,874
37 Silje Øyre Slin... 21,008,445
38 Joar Thele 20,800,835
39 Jenny Larsson 20,746,503
40 Marcus Johansso... 20,552,417
41 Karolina Hedens... 20,551,427
42 Patrick Fossum ... 20,428,261
43 Fabián Štoček... 20,317,298
44 Chris Andre Jes... 19,966,935
45 Juuso Mäkelä 19,956,551
46 Jan Šrail 19,747,076
47 Petter Northug 19,668,773
48 Sofie Elebro 19,615,781
49 Anders Aukland 19,160,694
50 Stian Berg 18,929,650
 
Tävlingar & Resultat
CHECK COMPETITIONS
Tävling Land Datum
Mobile icon Mobile icon

”Som att klättra upp för en stege”

För några månader sedan upplevde han sig vara i sin ”sämsta form någonsin”.
Nu är landslagssprintern Marcus Grate på väg tillbaka:
— Det har varit som att klättra upp för en stege; att ta ett steg i taget, säger Grate.

Foto: Johanna Wallen / BILDBYRÅN

Marcus Grate under upptaktsträffen i Stockholm.

Under tisdagen hade det svenska längdlandslaget pressträff i Stockholm. Ungefär fem månader tidigare på samma plats stod sprintern Marcus Grate och sa att han upplevde sig vara i sin ”sämsta form någonsin”. Detta efter en minst sagt strulig säsong.

— Jag åkte på tre förkylningar följt av corona och så säsongsinfluensa. När jag var sjuk tio dagar i samband med jul och nyår kände jag att de där riktiga topplaceringarna rann ur händerna. Jag blev visserligen frisk men åkte i princip direkt upp på hög höjd utan att ha fått till någon riktig träningsbakgrund och det blev tufft för kroppen. Sen hade jag extremt dålig form under hela för-lägret och det släppte inte förrän jag kom till OS-byn där hittade jag något och jag gjorde det bästa av OS. Jag tog mig till kvarten och var riktigt nära semi, och går du till semi kan du lika gärna ta dig till final. Men det blev för många krislösningar genom säsongen för att det skulle kunna gå hela vägen, sa Grate i maj.

Nu är han på väg in i en ny säsong:

— Det har varit en lång väg tillbaka. Det har tagit tid. Och det har varit som att klättra upp för en stege. Jag har fått ta ett steg i taget och verkligen fått lita på att det kommer att bli bra. Men nu känner jag mig tillbaka, jag känner att jag är starkare än tidigare, sa han under tisdagens pressträff.

— Mitt fokus har legat på att köra tuffa intervaller. Detta för att höja kapacitet och syreupptagning. Jag vill kunna stå i en final och känna att det kommer att bli grymt jobbigt, men jag vet att jag pallar det.

Förra veckan var de svenska sprintherrarna på läger i Falun, ett par veckor tidigare var de i vinterns VM-ort Planica.

Bakgrunden till de kör separata sprintlägren förklarar herrtränare Anders Högberg så här:

— Det var en tanke som växte fram under våren. Vi såg under förra säsongen att det var många av våra herrsprinters som tog sig till kvartsfinal. Men många gånger tog det stopp där. Vi nådde inte semifinal och final i den utsträckning vi vill. Det kändes som att vi behövde göra något. Därför känns det rätt att nu när det börjar närma sig säsong att köra läger där vi kan skruva upp fart och köra mer sprintinriktad träning. Det blir mer laktat och kortare intervaller på de här lägren, säger Högberg

VM avgörs som bekant i Planica, och Grate har fina minnen därifrån med sin tredje bästa individuella placering i världscupen (detta då han blev sjua i december 2019).

— Det var bra att vara på plats och sprintbanan känns bra för mig. Det är en lättåkt inledning på banan, sen är det en tuff mittdel och så en avslutning med mycket fart och tekniska partier. Jag ser mycket fram mot att jobba mot sprinten på VM, säger Grate.

Den individuella VM-sprinten avgörs 23 februari i klassisk stil och sprintstafetten i fri stil 26 februari. Se VM-programmet här.

Möt övriga svenska herrsprinters här
Anton Persson
Oskar Svensson
Edvin Anger

Mest lästa
Bli medlem nu