– Träningstillfället kommer att anpassas till distriktmästerskapet som sker efterföljande dag. I första hand kommer jag att belysa, förklara och gå djupare in i teknikläran som riktar sig mot klassisk åkning. Kortare intervaller kommer också att vävas in under passets gång. Det kommer att finnas ett alternativt upplägg för de som vill ta det lugnare och fokusera på teknik, åkekonomi, funktionell styrketräning och några rörlighetsövningar, berättar Åström.

– Hjälm är obligatoriskt och vi följer folkhälsomyndighetens rekommendationer då det gäller covid-19.

Tid och plats:
Fredagen 30 oktober, kl. 17.00-18.30. Karlskrona, Stena Recycling/Silvervägen 15.

Kostnad: 200 kr/person.
Anmälan sker via [email protected] eller på telefonnummer: 070 898 26 11

Jessica Blanck till vänster och Monica Hultén till höger. Ett syskonpar som deltog på rullskidträffen i somras.