Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Daniel Richardsson ångar på i A3+-tempo. Professor Bengt Saltin i bakgrunden. FOTO: Video Skideoteket.
Daniel Richardsson ångar på i A3+-tempo. Professor Bengt Saltin i bakgrunden. FOTO: Video Skideoteket.

Video: A3+ med Daniel Richardsson

Har du koll på de olika träningsintensiteterna som avvänds inom svensk längdåkning?
Kolla in filmen från Lars Ljungs Skideotek när Daniel Richardsson berättar om hur han tränar på den hårdaste intensiteten A3+.

Lars Ljung har tagit fram en serie korta instruktionsfilmer inom träning som presenteras i något som kallas Skideoteket. I en del av Skideoteket presenterar man de olika träningsintensiteterna A1, A2, A3 och A3+.

Landslaget utvecklingschef Lars Selin, professor Hans-Christer "HC" Holmberg och landslagsåkaren Daniel Richardsson beskriver och pratar om de olika intesiteterna.

Här ser du filmen om A3+:


Här hittar du samtliga filmer om träningsintensiteterna.

Här finns hela Skideoteket.

Siste nyheter

Alfred Buskqvist vann SM på rullskidor i Lidköping. FOTO: Instagram Alfred Buskqvist.

Buskqvist och Olsson svenska mästare i Lidköping

Det blev klara svenska mästare när SM på rullskidor i fri stil avgjordes i Lidköping på söndagen. Alfred Buskqvist, IK Stern vann H 21 med 25,1 sekunder före Axel Bergsten, IFK Skövde SK. I D 21 vann ...
stafett_blink

Sju lag åker Blink Team Classic under 12 timmar

Under söndagen så avslutas Skifestivalen Blink i Norge med Blink Team Classic. Sju team tävlar om att åka så långt som möjligt på 12 timmar. Lagen består av två herrar och en dam. Tävlingen startade 0...
logo_lvsk

Dags för SM- och tävlingspremiär i Lidköping

Efter en vår och stora delar av sommaren då tävlingsverksamheten legat nere så är det äntligen dags för officiell premiär av säsongen 2020/2021 nu på söndag 8 augusti. Under en intensiv dag blir det ...