Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
Henrik Gustafsson ger råd och tips kring prestationsångest. FOTO: Video Skideoteket.
Henrik Gustafsson ger råd och tips kring prestationsångest. FOTO: Video Skideoteket.

Video: Skideoteket om prestationsångest

De flesta har väl någon gång, i något sammanhang plågats av prestationsångest?
Kolla in filmen från Skideoteket där doktorn inom mental träning, Henrik Gustafsson, ger tips och råd.

Henrik Gustafsson är skidgymnasietränaren och juniorlandslagstränaren som blev forskare och sedan doktor inom mental träning och coaching.

Tyvärr så är fenomenet med prestationsångest vanligt också inom vår idrott och tyvärr så kan ångesten många gånger döda glädjen i skidåkningen.

Detta gäller inte minst i barn i ungdomsleden, där väldigt många inte vågar eller vill tävla för att just tävlingsmomentet är laddat med prestationsångest.

Hur kan man som tränare hjälpa den aktive igenom en liknande situation?

Se filmen nedan:

I Skideoteket finns många matnyttiga filmer kring träning, teknik och idrottspsykologi.

Idé och initiativtagare till Skideoteket är Lars Ljung. Själv vass skidåkare i Hudiksvalls IF och Helsinge Ski Team.

lars_ljung_helsingeskiteam.jpg
Lars Ljung. Mannen bakom matnyttiga Skideoteket. FOTO: Helsinge Ski Team.

 

 

Siste nyheter

hemmavasan_live

Hemmavasan Live 15 augusti - tablå och hålltider

Över 13 300 deltagare är just nu anmälda till något av loppen i Hemmavasan 15–22 augusti 2020 som i år ersätter Vasaloppets sommarvecka. Med start 08.45 lördag 15 augusti bjuder Vasaloppet.TV på en n...