I samarbete med Tynell Activity så tävlar Längd.se ut tre tröskeltest. Våren är en perfekt tid för att göra ett test. Du kollar av din konditionsstatus och får bättre möjlighet att planera din träning.

– Det är vanligt bland många motionärer att man tränar för mycket så kallad ”mellanmjöksträning”. Man kör lite för hårt på passen som ska vara lugna och kanske inte tillräckligt hårt på passen som ska vara tuffa, säger elitskidåkaren Rikard Tynell som driver Tynell Activity parallellt med sin elitsatsning.

– Ett tröskeltestet skapar dina träningsverktyg för din uthållighetsträning. Det kan hjälpa dig att lägga upp din träning för en optimalare utveckling, fortsätter Rikard.

Nu tävlar Längd.se och Tynell Activity tillsammans ut tre tröskeltest.

Tävlingen går till enligt följande.

Svara på följande fråga:

Vad betyder ”VO2max” i klartext?

Lämna ditt svar på [email protected]

De tre första med rätt svar vinner ett tröskeltest hos Tynell Activity.

Vinnarna publiceras på Längd.se samt på :s Facebooksida. Vinnarna meddelas också via e-post.

Läs mer om hur ett test går till och vilken nytta du kan ha av testresultatet här hos Tynell Activity.

Redaktör Trygg på väg mot mjölksyratröskeln. FOTO: Tynell Activity.