Ska du åka Birken eller Vasaloppet? Långloppslegendaren Anders Aukland delar med sig av sina bästa tips för att få ut maximalt av höstträningen.

Världseliten använder det. Forskare bekräftar effekten: Ny mirakelprodukt kan ge superkrafter i spåret.

Har du inte lust att åka rullskidor i ruskväder? Är du rädd för att ramla eller bli förkyld? En utmärkt alternativ till att träna stakning är stakmaskin. Här har vi listat skillnaderna mellan SkiErg och Ercolina.

Det är ingen slump att de bästa lyckas. Heidi Weng kallar det för "hemskt".

Vill du ta i ordentligt under hösten och förbättra din kapacitet innan vintern kommer? Vi har ett tips för hur du kan lyckas med det.

Längdskidåkning, speciellt långlopp, är en krävande sport som förutsätter hårt arbete, tålamod och massor av energi. Toppåkarna i Ski Classics kan träna upp till fem timmar om dagen, med veckor som överstiger 30 träningstimmar.

Mirakelpulvret sägs kunna höja prestationsförmågan med en till två procent – men kommer med biverkningar. Är kosttillskottet som blivit en snackis bara hype, eller faktiskt något himmelskt?

När tävlingssäsongen närmar sig är det viktigt för både traditionella åkare, skidskyttar och långloppsåkare att inkludera träning som stärker bålmuskulaturen i sitt träningsprogram.

Det är ingen tvekan om att kosttillskott har blivit ett stort fenomen idag. Praktiskt taget varje idrottare, oavsett om denne är professionell eller amatör, söker sätt att förbättra sin prestation.

Laktattröskeln är ett välkänt begrepp inom uthållingshetsidrotter. Men vad är egentligen laktat, hur bildas det? Här djupdyker vi i ämnet.