Så får du till stakning med frånskjut – tips för bättre rullskidteknik
Stakning med frånskjut kombinerar benens kraft med armar och bål. I den här videon lär du dig tekniken som tar dig framåt både snabbare och mer energieffektivt.
Så utvecklar du din diagonalåkning
Diagonalåkningen är grunden i klassisk skidåkning. Här får du tydliga tips på hur du blir mer avslappnad, kraftfull och effektiv – oavsett nivå.
Så blir du bättre på stakning på rullskidor
Vill du åka mer effektivt och kraftfullt på rullskidor? Här är ett videoklipp där du får en genomgång av nycklarna till bra stakteknik.
Hjälp oss bli bättre – var med i utlottningen av startplatser till Marcialonga
Nu har du som läsare möjlighet att påverka Langd.se. Svara på vår enkät och du har chansen att vara med i utlottningen av två startplatser till Marcialonga.
Kardin vann långlopp i Kanada
Oskar Kardin fick kliva högst upp på pallen i Sovereign 2 Silverstar. I damloppet var det totalvinnaren i Ski Classics som vann.
SM-guld till Berglund i tuff femmil
Det var inget snack om vem som skulle ta hem SM-guldet i herrarnas femmil. Om silver- och bronsplats svängde det desto mer.
Northug får nobben av Österrike
Beslutet om Petter Northug kom på torsdag förmiddag: – Kommer inte att få en plats i landslaget.
Ebba Andersson överlägsen på 10 kilometer i SM
Ingen kunde utmana Ebba Andersson i dagens 10 kilometer i SM. Även andra och tredje plats gick till Piteå Elit.
SM-guld till Eric Rosjö
Det blev riktigt spännande i herrarnas 10-kilometerslopp i SM. Efter en stark avslutning fick IFK Mora-åkaren kliva högst upp på pallen.
OS-drömmen lever – trots petningen
Didrik Tønseth önskar att han fått fler chanser i världscupen i vinter. Men längdskidåkaren vägrar ge upp sina OS-planer även om han inte behåller sin plats i landslaget.
End of content
End of content