Lisa har nyss avslutat en mycket framgångsrik skidsäsong med deltagande i Tour de Ski och framgångar på JVM som några av höjdpunkterna.
Men vi vet sedan tidigare att hon också är en mycket duktig orienterare. Bland annat växlade hon i täten på startsträckan i damernas Tiomila för bara någon vecka sedan.
Lisa tappade lite tid på den andra och tredje kontrollen och var nere på en 5:e plats. Men sedan fick hon upp farten och avancerade – bland annat med den snabbaste tiden från sista kontrollen till mål.
I mål var Lisa 20 sekunder efter segrande Forsgren. I samma klass var Gävles J-landslagsåkare Maria Nordström 18:e tjej.
Martin Johansson, som satsar på VM i augusti och som åkte mycket bra vid världscupen i Otepää i vintras hade inte med tätstriden att göra i herrklassen.
Där vann istället 35-årige Emil Wingsted sitt tredje raka SM-guld i sprint – en distans där han även vunnit fyra EM- och två VM-guld.
Helena Jansson, IF Hagen, vann damguldet 18 sekunder före Stora Tunas Emma Claesson (tidigare Engstrand). För Helena var tävlingen säsongspremiär individuellt, då hon på grund av sin VM-satsning valt att avstå de två SM-tävlingar och fyra deltävlingar i Elitserien som tidigare avgjorts.
På lördag och söndag avgörs deltävlingar i Elitserien och Silva Junior Cup utanför Arvika.
 
Resultat _Karlstad: SM Sprint, herrar,  3 380 m: 1) Emil Wingstedt, Leksands OK, 13.07, 2) Erik Johansson, Halmstad OK, +0.10, 3) Marcus Millegård, Sävedalens AIK, +0.15, 4) Peter Öberg, OK Hällen, +0.17, 5) Claus Hallingdal Bloch, Pan-Kristianstad, +0.19, 6) Patrik Karlsson, IK Hakarpspojkarna, +0.21… 12) Erik Rost, Malungs OK Skogsmårdarna, + 0,41, 23) Martin Johansson, IFK Moras OK, + 1,05.
Damer, 3 100 m: 1) Helena Jansson, IF Hagen, 12.52, 2) Emma Claesson, Stora Tuna, +0.18, 3) Linnea Gustafsson, OK Hällen, +0.27, 4) Beata Falk, Hagaby GoIF, +0.38, 5) Maja Alm, Ulricehamns OK, +0.48, 6) Karolina A Höjsgaard, Domnarvets GoIF, +1.00.
H20, 3 160 m: 1) Olle Kalered, OK Denseln och Albin Ridefelt, OK Linné, 12.49, 3) Rickard Ohlsson, Södertälje-Nykvarn, +0.01.
D20, 2 870 m: 1) Lilian Forsgren, OK Tisaren, 13.02, 2) Lisa Larsen, Täby OK, +0.20, 3) Emeli Pettersson, Tullinge SK, +0.23… 18) Maria Nordström, Gävle OK, + 1,47, 29) Christina Løvald Hellberg, Täby OK, + 2,46.
H18, 3 080 m: 1) Eric Börjeskog, OK Tor, 2) Fredrik Edén, OK Kåre, +0.01, 3) Mandus Ridefelt, OK Linné, +0.07.
D18, 2 750 m: 1) Marion Aebi, OK Tisaren, 12.56, 2) Josefin Tjernlund, OK Vilse 87, +0.25, 3) Amilia Björklund, Sävedalens AIK, +0.41.