Under vintern har vi följt dem vecka till vecka i uppladdningen inför Vasaloppet. Vi har hängt med Lars Kallin till Marcialonga och lyssnat till Jessica när hon kämpat mot vädrets makter i Knalleland.
Gemensamt för dem båda är att de kunnat förbereda sig mycket bra, precis som vi på längd.se önskat. Både Lars och Jessica är att betrakta som motionärer, om än väldigt goda, men det är just med motionärens blick de levererat sina rapporter i bloggen (som du hittar här)

Fem och sju timmar målen
Imorgon tror vi dock att Lars kan ta sig in på runt fem timmar, medan Jessica tar ytterligare ett par timmar på sig – beroende på hur Toko sköter sig i vallaboden…
Jo, det är ju faktiskt så att Toko sköter vallningen åt Jessica. Lars vill helst smörja sina egna skidor så han är säker på att det funkar.
– Jag brukar sköta det där själv och det brukar bli okej, säger han.

Sömnbrist
För Lars Kallins del är det som sagt sömnen som är problemet. Efter nattjobb mellan fredag och lördag lär han lida av sömnbrist.
– Det är som det är, men jag har skött kolhydratladdningen bra. Det ska nog gå om jag lägger mig i tid ikväll, säger Kallin som i övrigt känner sig i prima form och hoppas klara sig runt på fem timmar.
Jessica Engström bilade upp till stugan på Sollerön i fredags för att kunna landa i omgivningarna. Kolhydratladdning brukar hon inte lägga så mycket vikt vid.
– Inte överdrivet, men jag ser till att dricka mycket innan.

Någon annan förberedelse du har inför loppet som du kan tipsa den orutinerade om?
– Jag ser till att plåstra om fötterna, sen tycker jag att det är skönt att smörja in fötter och rygg med tigerbalsam för att hålla värmen om det är kallt vid starten. Sen brukar jag ta med mig apelsinklyftor, dextrosol och någon vallaburk.

Och målet är under sju timmar?
– Ja, jag hoppas det, det är vad jag är tränad för. Får väl hoppas på kanonskidor med pulvervalla som Toko-gänget fixar åt mig. Jag hoppas också att det blir riktigt snabbföre, det vore skoj.