På fredag drar världscupen igång i finländska Ruka. Men vill du ha koll på hur hela längdåkarnas världscupprogram ser ut. Det hittar du här.

Här är världscupprogrammet
24 november Ruka, Finland sprint C
25 november Ruka, Finland 10 km C
26 november Ruka, Finland 20 km masstart F

2 december Gällivare, Sverige 10 km F
3 december Gällivare, Sverige stafett 4×7,5 km 

9 december Östersund, Sverige sprint C
10 december Östersund, Sverige 10 km interval F

15 december Trondheim, Norge sprint F
16 december Trondheim, Norge 20 km skiathlon
17 december Trondheim, Norge 10 km ind. start C 

Tour de ski
30 december Toblach, Italien sprint F
31 december Toblach, Italien 10 km ind. start C
1 januari Toblach italien 25 km jaktstart F
3 januari Davos, Schweiz sprint F
4 januari Davos, Schweiz 20 km jaktstart C
6 januari Val di Fiemme, Italien 15 km masstart C
7 januari Val di Fiemme, Italien 10 km final climb F

19 januari Oberhof, Tyskland sprint C
20 januari Oberhof Tyskland 20 km masstart C
21 januari Oberhof, Tyskland stafett 4×7,5 km

26 januari Goms, Schweiz mixedstafett 4×7,5 km
27 januari Goms, Schweiz sprint F
28 januari Goms, Schweiz 20 km masstart F

9 februari Canmore, Kanada 10 km ind start F
10 februari Canmore, Kanada sprint F
11 februari Canmore, Kanada 20 km masstart C
13 februari Canmore, Kanada sprint C

17 februari Minneapolis, USA sprint F
18 februari Minneapolis, USA 10 km ind start F

1 mars Lahtis, Finland lagsprint C
2 mars Lahtis, Finland 20 km ind start C
3 mars Lahtis, Finland sprint, F

9 mars Oslo, Norge 50 km masstart C damer
10 mars Oslo, Norge 50 km masstart C herrar

12 mars Drammen, Norge sprint C

15 mars Falun, Sverige sprint C
16 mars Falun, Sverige 10 km ind start C
17 mars Falun, Sverige 20 km masstart F