måndag, nov 28, 2022 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 25,562,006
2 Ida Dahl 24,839,273
3 Andreas Nygaard 24,633,945
4 Tord Asle Gjerd... 24,584,380
5 Lina Korsgren 24,484,047
6 Oskar Kardin 24,312,698
7 Britta Johansso... 24,058,203
8 Johannes Eklöf 24,013,294
9 Max Novak 23,921,189
10 Astrid Øyre Sli... 23,754,472
11 Emilie Fleten 23,416,363
12 Morten Eide Ped... 23,402,906
13 Kasper Stadaas 23,372,337
14 Ermil Vokuev 23,155,152
15 Stian Hoelgaard 23,119,309
16 Johan Hoel 23,094,196
17 Runar Skaug Mat... 22,726,499
18 Maxim Vylegzhan... 22,671,721
19 Vetle Thyli 22,530,051
20 Herman Paus 22,492,362
21 Magnus Vesterhe... 22,299,171
22 Marcus Johansso... 21,942,740
23 Anders Aukland 21,690,765
24 Torleif Syrstad 21,609,107
25 Joar Thele 21,527,809
26 Karstein Johaug 21,461,033
27 Jiří Pliska 21,021,748
28 Torgeir Sulen H... 20,862,822
29 Eddie Edström 20,738,799
30 Gabriel Höjlind... 20,657,291
31 Stanislav Řezáč... 20,425,274
32 Axel Jutterströ... 20,170,582
33 Klas Nilsson 19,965,758
34 Nils Persson 19,937,621
35 Thomas Ødegaard... 19,696,746
36 Jan Šrail 19,570,618
37 Simen Engebrets... 19,178,110
38 Bastien Poirrie... 19,138,063
39 Sofie Elebro 19,117,183
40 Mauro Brigadoi 18,992,619
41 Alexey Shemiaki... 18,653,161
42 Stian Berg 18,652,088
43 Viktor Mäenpää... 18,487,671
44 Arnaud Du Pasqu... 18,285,573
45 Aleksandr Grebe... 18,267,363
46 Dmitriy Bagrash... 18,225,082
47 Anikken Gjerde ... 18,209,193
48 Petter Soleng S... 18,089,523
49 Fabián Štoček... 17,925,232
50 Olga Tsareva 17,877,070
 
Tävlingar & Resultat
CHECK COMPETITIONS
Tävling Land Datum
Mobile icon Mobile icon

Detaljer ska göra Marcus Hellner till OS-segrare

– Det handlar mycket om att förbättra detaljer. Jag är nog en perfektionist…
Marucs Hellner vann sin första världscuptävling förra säsongen – nu hoppas han kunna följa upp med OS-medalj i Vancouver!

- Sommaren har gått bra, frånsett sista veckan då jag varit förkyld några dagar. Det var ett skönt kvitto att vinna rullskidstävlingen i Aure mot stora delar av världseliten, speciellt när jag kunde gå på i sista backen och dom andra släppte, säger Marcus.
Och grunden för backstyrkan lägger han på Dundret hemma i Gällivare.
- Jag kör en timmes intervaller upp mot toppen av Dundret. Börjar i regel med 3x7 minuter och fortsätter med 3x10 minuter i det brantaste partiet. I år märker jag att jag håller tempot längre än ifjol, säger 23-åringen från Malmberget.
- Tekniskt och styrkemässigt jobbar jag mycket med stakningen och överkroppen. Det är små detaljer, bland annat vill jag blir bättre på ”3:ans växel”.
I skallen har Marcus en bild av hur den perfekta tekniken ska se ut, han tycker ofta det ser dåligt ut när han får se sig själv på TV eller video.
Är det någon speciell person han ser framför sig?
- Per Elofsson är ofta där. Han åkte mycket bra på ”3:ans växel”, där han var oerhört rytmisk…

Mer klassisk
- Jag har nog tränat mest klassisk inför den här säsongen. Det är där jag behöver förbättra mig mest. I skatingen behöver jag inte tänka så mycket.
Målet för Marcus är att kunna hänga med ganska avslappnad på den klassiska delen av skiathlon, för att sedan sätta in rycket på favoritdistansen 15 kilometer skate till slut.
Fast han är inte helt övertygad i just den grenen…
- Nej, 30 kilometer har jag inte åkt bra på. Distansen verkar inte passa mig. Dessutom gillar jag individuell start bättre. Då hittar jag drivet i åkningen och det är roligare.
Därför är favoritdistansen i OS i Vancouver lätt att plocka ut.
- Det blir 15 kilometer fristil…

Teamsprint också…?
Marcus Hellner är ju också en mycket bra sprinter, och även om Sverige har ett mycket starkt sprintlag så drömmer han om OS-medalj i teamsprint – en gren där Sverige ska försvara guldet som Thobias Fredriksson och Björn Lind tog i Pragelato 2006.
- Den individuella sprinten i klassisk åkning har jag inte skänkt en tanke. Men teamsprinten är intressant och där har vi ju klar medaljchans.
Lägger man till stafetten, så börjar väl Marcus Hellners OS-program att ta form: 15 km fritt, stafett och eventuellt teamsprint och/eller skiathlon.
Den klassiska femmilen i avslutningen är heller inget för honom.
- Jag gillar banorna i Whistler. De är bra, tekniska och varierande. Men man ska vara i form och då är ju alla banor bra…
Uppladdningen kommer att ske i höjden i Silver Star, troligen tillsammans med de flesta i laget.
- För mig är det viktigaste att ladda med laget, inte vart jag gör det, säger Marcus.

Åker Tour de Ski…?
Många svenska åkare har redan nu sagt nej till Tour de Ski, som till exempel Charlotte Kalla och Johan Olsson.
Men Marcus Hellner håller fortfarande dörren på glänt.
- Jag har inte bestämt mig än. Jag är sugen på att åka Touren, det är jäkligt fina och spännande tävlingar. Det finns helt klart ett sug…
Åker han den, blir det att stå över några världscuptävlingar efter Touren inför OS.
Och SM i Pietå.
- Ja, SM åker jag helt säkert. Därifrån bär det iväg direkt till Kanada och OS…

 

- ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒å▒▒ ▒▒▒, ▒▒å▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒å ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒ö▒▒▒▒▒ ▒å▒▒▒ ▒▒▒▒▒. ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒ö▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ä▒▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒ä▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ä▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒å ▒å ▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒ä▒▒▒▒, ▒ä▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒.
▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒ö▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ä▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒å ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒ ▒ä▒▒▒▒▒▒▒.
- ▒▒▒ ▒ö▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒. ▒ö▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ä▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒. ▒ å▒ ▒ä▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒å▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒ä▒▒▒▒ ä▒ ▒▒▒▒▒, ▒ä▒▒▒ ▒▒-å▒▒▒▒▒▒ ▒▒å▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒.
- ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ä▒

Du är på rätt plats! Välkommen till längdskidåkningens digitala hem.

Fortsätt läsa artikeln som medlem

 
 
Årsmedlem
  • Full tillgång till de fyra nyhetssajter året om
  • Produkttester
  • SC Play
  • SC Fantasy
  • SC MyPages
Se fler förmåner Bli medlem 890 kr
Månadsmedlem
  • Full tillgång till alla fyra nyhetssajter
  • Produkttester
  • SC Play
  • SC Fantasy
  • SC MyPages
Se fler förmåner Bli medlem 129 kr
Årsmedlem
  • Full tillgång till de fyra nyhetssajter året om
  • Produkttester
  • SC Play
  • SC Fantasy
  • SC MyPages
Se fler förmåner Bli medlem 890 kr     Obegränsad tillgång till artiklar
Månadsmedlem
  • Full tillgång till alla fyra nyhetssajter
  • Produkttester
  • SC Play
  • SC Fantasy
  • SC MyPages
Se fler förmåner Bli medlem 129 kr     Obegränsat antal artiklar
Mest lästa
Bli medlem nu