fredag, sep 22, 2023 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 26,400,000
2 Astrid Øyre Sli... 26,074,640
3 Ida Dahl 25,962,653
4 Andreas Nygaard 25,204,937
5 Kasper Stadaas 24,731,571
6 Max Novak 24,408,540
7 Johan Hoel 24,239,242
8 Tord Asle Gjerd... 24,225,126
9 Johannes Eklöf 23,955,612
10 Emilie Fleten 23,861,586
11 Stian Hoelgaard 23,820,021
12 Oskar Kardin 23,698,180
13 Britta Johansso... 23,577,507
14 Herman Paus 23,515,423
15 Karstein Johaug 23,444,611
16 Magnus Vesterhe... 23,224,579
17 Morten Eide Ped... 23,141,153
18 Runar Skaug Mat... 23,109,109
19 Amund Riege 23,044,039
20 Thomas Ødegaard... 22,858,194
21 Torleif Syrstad 22,823,158
22 Axel Jutterströ... 22,774,131
23 Marcus Johansso... 22,386,541
24 Magni Smedås 22,272,121
25 Petter Stakston 22,264,110
26 Eddie Edström 22,191,731
27 Chris Andre Jes... 22,150,822
28 Torgeir Sulen H... 21,672,716
29 Thomas Joly 21,571,165
30 Nils Dahlsten 21,377,545
31 Klas Nilsson 21,163,179
32 Joar Thele 20,952,782
33 Anders Aukland 20,900,567
34 Patrick Fossum ... 20,725,034
35 Vetle Thyli 20,533,206
36 Jan Šrail 20,312,327
37 Alvar Myhlback 20,273,712
38 Fabián Štoček... 20,037,927
39 Anikken Gjerde ... 19,974,875
40 Jeremy Royer 19,887,147
41 Stian Berg 19,871,502
42 Karolina Hedens... 19,660,713
43 Alfred Buskqvis... 19,528,517
44 Einar Kalland-O... 19,510,307
45 Kati Roivas 19,340,721
46 Lina Korsgren 19,332,942
47 Silje Øyre Slin... 19,228,754
48 Stanislav Řezáč... 19,025,752
49 Juuso Mäkelä 18,981,645
50 Jenny Larsson 18,963,798
 
Tävlingar & Resultat
CHECK COMPETITIONS
Tävling Land Datum
Mobile icon Mobile icon

Johan löper mot VM-guld?

Johan Olsson har hittat ett nytt medel för att nå målet om VM-guld:
Han springer mer för att öka explosiviteten och speeden på favoritdistansen 15 kilometer klassisk stil…

Johan var ett stort utropstecken vid OS i Whistler i februari och kom hem med ett guld och två brons. Speciellt körningen i dubbeljakten var imponerande. Johan hade inte ens tänkt starta, men drog iväg från fältet och fick en rejält lucka som nästan höll hela vägen in i mål.
Nu är han ensam i familjen i landslaget. Frugan Anna väntar barn i slutet av mars och även om det är en större guldklimp än vad Johan kan få i Oslo, så är hoppas han vara på kurs mot metall där också.
- Löpningen är en ny satsning för att öka explosiviteten och speeden på 15 km, säger Johan till Sportbladet.
Uppeldad av de tre OS-medaljerna har Johan satt sig nya mål inför den kommande säsongen.
 - Min dröm är att vinna VM-guld på en individuell start, det är det grymmaste man kan göra, säger han vidare till Sportbladet.
Och i Holmenkollen finns favoritdistansen 15 km klassisk stil med på programmet. Det var på den distansen Johan vann sin första världscupseger i Davos för två säsonger sedan.
 
Mer intensitet
Och för att ta det sista steget till en individuell titel har alltså Johan lagt om träningen.
- I år har jag ökat intensiteten ännu mer och kör annu fler hårdare, kortare pass för att bygga speed och explosivitet på 15 km, säger han till Sportbladet.
I den här ändringen är alltså löppassen en viktig ingrediens.
- Det handlar om att löppassen ska göra mig till en bättre skidåkare. Jag har satsat mer på löpning för att öka explosiviteten och få rätt träff i benen, det är svårt att stressa benmuskulaturen på samma sätt på skidåkningen som du har i löpningen, förklarar vår OS-hjälte.
Det blir ett till tre löppass i veckan, ofta intervaller om tre gånger tre minuter. Dessutom löpning på bana. Och tester så här långt har visat på framgång.
- Har känt på de tester vi gjort och under första lägret i Ramsau att det varit bra. Enligt mig är jag just nu bättre än jag någonsin varit, säger Johan till Sportbladet innan avfärden till landslagets andra Ramsau-läger.
 

 

▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒å ▒▒▒▒▒. ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ö▒▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒. ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒ä▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒ä▒ ▒▒å▒ ▒ä▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒ä▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒ä▒▒▒▒ ▒ö▒▒ ▒▒▒▒ ▒ä▒▒▒ ▒▒ ▒ ▒å▒.
▒▒ ä▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒. ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒ä▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒ ä▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒ ä▒ ▒▒ ▒▒ö▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ä▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒å ▒ ▒▒▒▒, ▒å ä▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒å ▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒ä▒ ▒▒▒▒å.
- ▒ö▒▒▒▒▒▒▒ ä▒ ▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ö▒ ▒▒▒ ö▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒å ▒▒ ▒▒, ▒ä▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒.
▒▒▒▒▒▒▒`

Du är på rätt plats! Välkommen till längdskidåkningens digitala hem.

Fortsätt läsa artikeln som medlem

 
 
Årsmedlem
  • Tillgång till alla artiklar​​​​​​​
  • Produkttester
  • Träningsvideor
  • SC Play - livestreaming och videoarkiv
  • SC MyPages - alla dina Ski Classics-resultat på en plats
Se fler förmåner Bli medlem 890 kr
Månadsmedlem
  • Tillgång till alla artiklar​
  • Produkttester​​​​​​​
  • Träningsvideor​​​​​​​​​​​​​​
  • SC Play - livestreaming och videoarkiv
  • SC MyPages - alla dina Ski Classics-resultat på en plats
Se fler förmåner Bli medlem 129kr
Årsmedlem
  • Tillgång till alla artiklar​​​​​​​
  • Produkttester
  • Träningsvideor
  • SC Play - livestreaming och videoarkiv
  • SC MyPages - alla dina Ski Classics-resultat på en plats
Se fler förmåner Bli medlem 890 kr Årlig betalning
Månadsmedlem
  • Tillgång till alla artiklar​
  • Produkttester​​​​​​​
  • Träningsvideor​​​​​​​​​​​​​​
  • SC Play - livestreaming och videoarkiv
  • SC MyPages - alla dina Ski Classics-resultat på en plats
Se fler förmåner Bli medlem 129kr Månadsbetalning
Mest lästa
Bli medlem nu