Förra säsongen gjorde Petter Northug comeback som elitskidåkare. Under sommarens rullskidtävlingar har 37-åringen imponerat stort. Här är de ändringar Northug gjort i sin träning för att ta sig tillbaka till toppen.

Våren 2018 körde Petter Northug sitt sista världscuplopp. Detta var vad många trodde var slutpunkten på en karriär som tagit honom till totalt 15 guld på VM och OS. 

Men han kunde inte riktigt hålla sig ifrån skidåkningen. 2021 åkte han ett par tävlingar, och till förra vintern kände han sig redo för comeback på elitnivå. Detta med en satsning på långlopp.

Främsta placeringen på Ski Classics i vintras var femteplatsen i Grönklitt Criterium.

Under de senaste månaderna, på rullskidtävlingarna under sommaren, har Northug imponerat stort. Han har stått på pallen i både långlopp och sprint och han har besegrat såväl långloppsåkare som tidigare världsmästare.

Men även om Northug presterat bra på kortare lopp under sommaren är han tydlig med att det är långlopp som gäller. Och träningen är fullt fokuserad på att bli en bättre långloppsåkare.

Men träningen ser annorlunda ut än det upplag som gjorde honom så oerhört framgångsrik på de traditionella distanserna.

— Jag är för gammal för att köra det upplägget och jag orkar helt enkelt inte träna samma sätt nu. Jag måste anpassa mig efter ålder och jobb och en annan vardag nu jämfört med när jag var idrottare 24 timmar per dygn. Det är två helt olika världar, säger Petter Northug till Langrenn.com.

För han har en hel del att stå i vid sidan av den egna satsningen. 

Han är dessutom manager och sportchef för Team Janteloppet (tidigare Team Northug Crucible), där han just nu håller på att sätta ihop laguppställningen inför kommande säsong. Han är dessutom ägare till Janteloppet, som från och med kommande vinter är Ski Classics Grand Finale.

Dessutom jobbar Northug som expertkommentator för TV2 inom längdskidåkning och skidskytte vintersäsongen och han har ett eget klädmärke Northug.

Vilka konkreta förändringar har du gjort för att anpassa din träning till den vardag du har nu?

– Den största förändringen jag gjort är att jag vilar mer efter tuffa perioder. Men sen försöker jag hålla samma antal timmar och träningsmängder nu som jag hade då. Men återhämtningstiden är mycket längre nu, säger Northug och tillägger:

– Jag kan ta lika mycket stryk, men jag måste vila mycket längre för att ta till mig träningen.

Har du gjort några förändringar i typ av träning och vilken typ av pass du gör nu jämfört med tidigare när du tävlade på världscupnivå?

— Absolut. Jag kör fler långdistanspass. Det är längre pass, mycket mer fokus på stakning och stakning i uppförsbacke för att öka kapaciteten där. Så det är två helt andra träningsupplägg på det sättet än vad det var tidigare.

Även om Northugs huvudfokus nu är långlopp använder han chansen att matcha sig själv mot världscupåkare i sprint så ofta han har möjlighet.

Genom detta får han träna såväl snabbhet som smidighet, men också taktik och positionering i tävlingssammanhang. Egenskaper som han anser vara guld värda även i långloppen.

Huvudmålet Northugs satsning är att vinna Vasaloppet. I vintras åkte han in som 48:a i niomilaloppet mellan Berga by och Mora.

Nu gör de senaste veckornas resultat att Northug med allvar känns som en aspirant för att plocka hem segern i det hundrade Vasaloppet.