På lördag är det dags för 2024 års upplaga av Tjejvasan. Här hittar du några tips som kan hjälpa dig på vägen mot målet.

På lördag är det dags för årets upplaga av Tjejvasan. Klockan 09.00 går starten för eliten och sedan avlöser starterna varandra under förmiddagen. I dagsläget är ungefär 6400 anmälda till loppet.

Mitt namn är Maja Eriksson och jag är en del av Team Ramudden och ska likt många andra köra Tjejvasan på lördag. Bredvid min elitsatsning jobbar jag som reporter här på längd.se. I den här artikeln ger jag dig mina bästa tips för en rolig upplevelse på lördag.

1. Undvik stress innan start – var ute i god tid: Det är lätt hänt att det blir stressigt innan start i dessa typer av lopp. Ta god tid på dig, allt tar längre tid än vad man tror.
2. Ät en stabil frukost – men bli inte för mätt: När du står på startlinjen är det inte skönt att vara för mätt. Ät istället mer dagen innan och det du orkar få i dig till frukost tidigt på morgonen.
3. Energiintag under loppet: För att orka loppet krävs det att du får i dig energi undervägs. Det är bra att ha med sig ett par gels men även passa på att ta dricka och energi på stationerna.
4. Förbered skidorna: För att få en så bra upplevelse som möjligt är det viktigt att fixa sina skidor. Om du inte har möjlighet eller kunskap att fixa dem själv kan du alltid ta hjälp av någon vallaservice.
5. Klä dig inte för varmt eller kallt: Väderprognosen visar i skrivande stund plusgrader vilket betyder att när du väl kommer igång kommer kroppen snabbt bli varm.
6. Passa på att njuta av stämningen: Det kommer vara en härligt stämning under loppets gång och njut extra mycket när du passerar mållinjen i Mora.
7. Se över dina trugor: Eftersom det ser ut att kunna bli ganska mjukt före bör du se till att ha stora trugor på stavarna för att undvika att stavarna sjunker ner för mycket i snön.

Hoppas du som ska köra Tjejvasan får en härlig upplevelse och att något av mina tips kanske hjälpte dig.

HÄR HITTAR DU MER INFO OM TJEJVASAN.