Stavar är en viktig del av din utrustning – men hur vet du vad ska du tänka på och vad ska du tänka på för att undvika skador? Vi går igenom styvhet, spetsar och olika stavtyper.

Langd.se har tagit fram en serie filmer där vi går igenom allt du behöver veta om rullskidsutrustning. Den här gången: stavar.

Patrik Nilsson förklarar hur du väljer rätt stavar, vad som skiljer styva stavar från mjuka, och vilka spetsar som funkar bäst på asfalt. Perfekt för dig som vill ha kraft i varje stavtag. Du får även en genomgång på vad du ska tänka på för att undvika skador – där stavarna spelar en viktig roll.

Funderar du på vilka rullskidor du ska välja? Ska du köpa ditt första par rullskidor eller letar du efter nya och mer avancerade skidor: Rullskidguiden 2025 är fullspäckad med årets rullskidor, tips och råd för dig som ska köpa. I år har guiden uppdaterats med ännu fler modeller.