Ökade syreupptaget med 11 procent: ”Upp till svenska landslaget att satsa på honom”

av Ingeborg Scheve • 06.04.2026
Siffrorna var så extrema att testlabbet undrade om Philip Lindkvist-Flötten manipulerade testet. Nu är det upp till Sverige att satsa på honom enligt hans norska tränare.

Siffrorna var så extrema att testlabbet undrade om Philip Lindkvist-Flötten manipulerade testet. Nu är det upp till Sverige att satsa på honom enligt hans norska tränare.

Philip Lindkvist-Flötten från Norge beskrivs som en oslipad diamant med enorm potential, skyhögt syreupptag och ett otroligt självförtroende.

Det säger huvudtränaren Martin Eng i det norska privatlaget Team Consto, som tog in Phillip Lindkvist-Flötten för knappt ett år sedan.

Då var talangen i dålig form, men Eng och assisterande tränaren Fredrik Grusd såg potentialen. Nu har han blivit världens bästa junior – och tävlar för Sverige.

– De får en oslipad diamant med en enorm talang och potential. Jag hoppas att de förvaltar det väl, säger Eng till Langrenn.com och fortsätter:

– Philip är duktig på att träna och leva som en 24-timmarsidrottare. Han tar till sig saker snabbt, tål otroligt mycket träning och svarar extremt bra på träning.

Se också: Utmanar Kläbo: ”Drömmer om att möta honom på upploppet”

Brakdebut i seniorklassen

Ett halvår efter att han kom in i det norska privatlaget tog Lindkvist-Flötten guld, silver och brons i vinterns junior-VM – och blev mästerskapets bästa åkare. Därmed fick han en friplats till världscupfinalen i Holmenkollen i slutet av mars, något han är stolt över.

Facit på världscupdebuten blev en 68:e plats – bara sekunder från att kvalificera sig till jaktstarten. Det kallar han själv för ett nybörjarmisstag, efter att han fick rygg på en OS-vinnare nästan från start.

– Jag fick ryggen på (Johannes) Dale-Skjevdal på första varvet. Det är ju coolt ända tills du blir trött, men jag fick betala för det på sista varvet. Då hade jag inget kvar att ge. Men det är kul att åka där ute tillsammans med stjärnor jag sett på TV i många år, säger Lindkvist-Flötten till Langrenn.com.

19-åringen har också två pallplatser internationellt på seniornivå i IBU-cupen, mot åkare som tog sig till OS i vinter.

Att han redan hävdar sig på så hög nivå beror inte minst på en skyhög fysisk kapacitet.

Det ryktas att du har ett enormt syreupptag?
– Hehe. Gör det? Men jo, mitt syreupptag är väl helt okej…, svarar Lindkvist-Flötten blygsamt.

Syreupptag, eller VO2max, uttryckt i milliliter syre per kilo kroppsvikt per minut (ml/kg/min), är ett mått på kroppens förmåga att ta upp och använda syre – och ju högre desto bättre. Ett högre syreupptag ökar prestationsförmågan i uthållighetsidrotter som längdskidåkning och skidskytte.

Lindkvist-Flötten avslöjar att hans värde nu ligger väl över 80. Det är i nivå med – eller bättre än – många av världens bästa längdåkare och skidskyttar.

Texten fortsätter nedanför.

Philip Lindkvist-Flötten har en fysisk kapacitet i nivå med flera av världens bästa, här från världscupdebuten i Holmenkollen i mars. Foto: Nordic Focus

La om träningen totalt

Talangen förklarar den extrema utvecklingen med att han lade om träningen helt inför den här säsongen. Det har varit mer och hårdare träning, mer struktur och tätare uppföljning.

– Det har varit mycket nytt i år med träning och dubbla hårdpass, O2-tester och laktatmätningar. Det är mer professionellt än det jag har hållit på med tidigare, säger Lindkvist-Flötten och utvecklar:

– Det har varit mycket mer tröskelträning från maj till augusti än jag gjort tidigare. Sedan kom en period med fokus på hårdare i4-pass. Då tränade jag mycket mer VO2max-träning.

Resultaten av omläggningen får experterna att häpna.

På drygt sex veckor ökade Lindkvist-Flötten sitt maximala syreupptag från 73 till långt över 80 – en förbättring på 11 procent.

– Från det första till det andra testet i höstas ökade jag med åtta sådana enheter. Det var mina två första O2-tester i livet, säger han och tillägger:

– Jag ökade mycket mer än jag hade trott.

Vilka förväntningar hade du själv på vad träningsomläggningen skulle ge?
– Alltså… jag var nästan där att jag hoppades att syreupptaget åtminstone inte hade sjunkit under de veckorna. Jag hoppades att det skulle vara högre, men jag hade inte så stora förväntningar.

Testlabbet chockades


En sak är att Lindkvist-Flöttens syreupptag är i världsklass. Men minst lika viktigt, menar tränaren Martin Eng, är talangens laktatprofil – även den är exceptionell.

– Han har ett tröskelvärde som ligger väldigt nära hans maximala syreupptag, som är mycket högt. Det gör att han kan åka extremt hårt utan att producera laktat. När du har de två sakerna tillsammans går du jäkligt fort på skidor, säger Eng till Langrenn.com och berättar vad som hände när de tog med supertalangen till testlabbet.

– Joar Hansen, som också testar norska landslaget, Johan-Olav Botn och hela gänget, han blev helt paff när Philip kom in för att testa. Han undrade om killen försökte manipulera testet, till exempel genom att inte äta, eller ta koffeintabletter eller bikarbonat. Men nej då, han hade ätit och tränat som vanligt, säger Eng.

Lindkvist-Flötten låter ändå inte träningsdata och testresultat styra allt.

– Det är kul att siffrorna ökar. Men det jag tycker är roligast är att jag märker att jag åker snabbare och blir bättre.

Slutade skolan – började träna


Lindkvist-Flötten är övertygad om att fullt fokus på träningen har varit avgörande.

– Jag slutade skolan och började träna. Kombinationen blev för tuff och jag var riktigt less på de sega norsklektionerna. Så jag flyttade till Lillehammer och kom in i privatlaget Team Consto. Det har fungerat väldigt bra, så jag fortsätter med det. Skola kan jag ta senare i livet, säger 19-åringen.

– Förlorad för Norge för alltid


Utöver upplägget i Lillehammer har Lindkvist-Flötten också fått delta i delar av det svenska landslagets samlingar i Östersund. Det tror tränaren Martin Eng blir ännu mer framöver.

– Han är nog förlorad för Norge för alltid. Nu flyttar han mest sannolikt till Östersund, och då kan vi inte göra mer. Men han är tränad i Norge med ett norskt privatlag, säger han.

– Vi levererar en junior med stenhårt självförtroende, utan att vara kaxig. Nu är det upp till det svenska landslaget att satsa på honom, ge honom lugn och förtroende. Då kan han ta pallplatser i världscupen ganska snart och bli Sveriges guldkalv i nästa OS. Philip kan mycket väl bli nästa Eric Perrot, säger Eng med hänvisning till årets fransk-norske världscupvinnare.

Philip Lindkvist-Flötten har fortfarande en säsong kvar som junior, men världscupdebuten gav mersmak.

– Jag tycker världscupen är kul. Det är roligt att köra junior också, men att tävla med publik är något helt annat. Så jag vill köra mer världscup nästa år, säger han.

Och det blir i blågul dräkt. För det halvnorska skidskyttetalangen är tydlig:

– Nu har jag valt nation, och då blir det Sverige resten av karriären.

Show sharing buttons

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

MEST LÄSTA

  • 1

    Det här skall Jean-Marc jobba med framöver

    by Kjell-Erik Kristiansen
    23.03.2026
  • 1

    Veckans program och TV-tider för längdskidor och skidskytte

    by Langd.se
    13.01.2026
  • 1

    Tandrevold överväger ny idrott

    by Ingeborg Scheve/Maja Eriksson
    24.03.2026
  • 1

    Skidskytten lägger av – kan fortsätta karriären i Ski Classics

    by Adéla Ročárková
    11.03.2026
  • 1

    – Tack för mig, säger den tidigare världsmästaren

    by Kjell-Erik Kristiansen
    19.03.2026

Fler artiklar

  • Elitåkarnas sommarskidskola fortsätter växa

    För femte året i rad arrangerar längdprofilerna Karl-Johan Westberg och Simon Andersson KJSA Summer Camp.
    av Maja Eriksson
    07.04.2026
  • Svenska skidskyttestjärnan har blivit pappa

    av Ingeborg Scheve
    05.04.2026
  • Otraditionell väg till den gröna tröjan i Ski Classics

    av Kjell-Erik Kristiansen
    05.04.2026
  • Utmanar Kläbo: ”Drömmer om att möta honom på upploppet”

    av Ingeborg Scheve/Maja Eriksson
    04.04.2026
  • Proffstricket som många inte använder: Så får du mer ut av flyttbara bindningar

    av Ingeborg Scheve
    03.04.2026