Många skidåkare, från motionärer till elitmotionärer, lägger mycket tid på konditions- och styrketräning. Tid och pengar läggs också på skidorna; nya skidor, slipning, sickling, dyra vallor och så vidare.

Men hur mycket tid läggs på att jobba med tekniken? Där största tidsvinsten finns att göra utan att lägga mer tid på träning.

– Jag tror många skulle göra runt 25 minuter snabbare tid på ett Vasalopp med förbättrad teknik, säger Oskar Svärd.

Oskar själv och alla andra elitåkare jobbar regelbundet med tekniken för att slipa på detaljer för att kapa sekunder och spara energi. Men för den som ligger lite längre ifrån den ”optimala tekniken” finns förstås mycket mer att vinna.

Oskar Svärd, här vid starten på La Diagonela i vintras, får mycket frågor om stakteknik. FOTO: Johan Trygg/Längd.se.

Optima Ski erbjuder nu teknikvideoanalys där man skickar i en video, inspelad med en smartphone, och sedan får tillbaka feedback kring tekniken och tips på vad man ska jobba med kommande träningspass på rullskidor eller skidor.

– Vi sitter på mycket hög kompetens kring teknikbitarna. Inte minst genom Per Öyvind Torvik som bland annat varit tränare för norska sprintlandslaget, berättar Oskar Svärd.

Oskar har fått mycket frågor kring teknik och inte minst kring stakteknik på senare år.

– Det är många som vill bli bättre och få tips där. Vi tänkte att varför inte använda samma redskap som vi redan använder och erbjuda det till fler. När vi haft en enkäter om vår verksamhet så är det just teknikhjälp många efterfrågar, säger Svärd.

Om man jämför att åka på ett teknikläger så är det här ett mycket bra alternativ ekonomiskt också. Kostnaden för ett filmtillfälle är 100 kronor, för fyra 250 kronor, för åtta 400 kronor och för tolv 500 kronor.

En bra jämförelse är vad det kostar att köpa en burk pulvervalla.

Läs mer om Optima Ski:s teknikvideoanalys och hur man går tillväga här.