Så blir du bättre på stakning på längdskidor

av Langd.se • 22.01.2026
Vill du åka mer effektivt och kraftfullt på längdskidor? Här är ett videoklipp där du får en genomgång av nycklarna till bra stakteknik.

Vill du åka mer effektivt och kraftfullt på längdskidor? Här är ett videoklipp där du får en genomgång av nycklarna till bra stakteknik.

Oavsett om du precis har tagit dina första stavtag på längdskidor eller har flera säsonger bakom dig – tekniken gör stor skillnad. I det här klippet får du en tydlig genomgång av stakning, en av de viktigaste delarna i klassisk längdskidåkning. På ett pedagogiskt sätt visar vi hur du kan förbättra hållning, timing och kraftöverföring för att få bättre flyt och mer fart i spåret.

Filmen är en del av en serie i fem delar där vi går igenom alla grundtekniker i klassisk stil.

På SC Play har du tillgång till alla våra teknikklipp för klassisk längdskidåkning. Klicka här för att komma dit!

Streamingtjänsten SC Play har du som medlem tillgång till och där ser du även alla Ski Classics Pro Tour-event samt utvalda challengerslopp. Där finns även ett gediget videoarkiv med lopp från alla Ski Classics säsonger.

Teknikklippen publicerades första gången 2023-12-18.

Show sharing buttons

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

MEST LÄSTA

  • 1

    Succétränaren avslöjar: Så här mycket kan motionärer öka syreupptaget på åtta veckor

    by Ingeborg Scheve
    23.07.2026
  • 1

    Startar ny träningstjänst: ”Det ska vara tipp-topp kvalitet”

    by Maja Eriksson
    16.07.2026
  • 1

    LÖPTRÄNING: Pyramidintervaller – effektivt men jobbigt träningspass

    by Maja Eriksson
    16.07.2026
  • 1

    LÖPTRÄNING: Långa tröskeldrag – förbättra din aeroba tröskel

    by Maja Eriksson
    09.07.2026
  • 1

    CYKELTRÄNING: VO2max-intervaller – utöka taket för din uthållighetsmotor

    by Leandro Lutz
    04.08.2026

Fler artiklar

  • CYKELTRÄNING: Gravel- och MTB-långpass – Träna hela kroppen, inte bara benen

    Oförutsägbart underlag kräver mer än bara kondition; det kräver balans, koordination och en ständigt engagerad bålmuskulatur.
    av Leandro Lutz
    28.07.2026
  • Myhlback berättar om beslutet: ”Naturligt steg att ta”

    av Langrenn.com/Langd.se
    28.07.2026
  • Avslutade karriären i april – nu antar hon ny utmaning

    av Maja Eriksson
    27.07.2026
  • Hjärtat stannade två gånger – nu är skidkarriären över

    av Ingeborg Scheve/Maja Eriksson
    27.07.2026
  • Ville optimera allt – till slut orkade hon inte mer

    av Ingeborg Scheve
    26.07.2026