Mindre stakning ska göra Jimmie bättre i långa loppet
Stakning är allt i dagens långlopp. Och snart också i traditionella klassiska lopp.
Långloppsåkarna tränar stakning dagarna i ända. Men inte alla.
– Så lite som jag stakat i år har jag inte gjort på de senaste tre åren, berättar Team Expirits Jimmie Johnsson för Längd.se.
Stakning är allt i dagens långlopp. Och snart också i traditionella klassiska lopp.
Långloppsåkarna tränar stakning dagarna i ända. Men inte alla.
– Så lite som jag stakat i år har jag inte gjort på de senaste tre åren, berättar Team Expirits Jimmie Johnsson för Längd.se.
Stakning är allt i dagens långlopp. Och snart också i traditionella klassiska lopp.
Långloppsåkarna tränar stakning dagarna i ända. Men inte alla.
– Så lite som jag stakat i år har jag inte gjort på de senaste tre åren, berättar Team Expirits Jimmie Johnsson för Längd.se.
Vi träffade Jimmie i samband med den svenska upptakten för Visma Ski Classics för några veckor sedan. Och den 30-årige dalmasen som har klubbadress Axa SC överraskade med att bland annat berätta att han dragit ner på stakträningen och börjat träna en del skejt för att variera träningen.
Jimmie var i vintras fjärde svensk i totalen på Ski Classics efter Jerry Ahrlin, Bill Impola och Oskar Svärd med sin 20:e plats.
Bästa placeringarna var tionde på König Ludvig Lauf och 14:e på Vasaloppet.
Har träningen gått som önskat under sommar och höst?
– Ja, det har den gjort! Det har egentligen gått enligt plan hela tiden.
Jämför din status med den här tiden i fjol!
– Jag tycker jag känner mig bättre. Jag har lagt om ganska mycket i träningen. Så lite som jag stakat i år har jag inte gjort på de senaste tre åren. Jag har gått tillbaka och kört ganska mycket allround. Till och med plockat fram skejtrullskidorna och både kört lite intervaller och distanspass på dom.
– Jag har överlag försökt att variera träningen mer för att på så sätt kunna öka belastningen, förklarar Jimmie.
För att belasta hjärtat mer?
– Jag känner att jag har inga problem att belasta hjärtat med stakningen. Jag kan komma upp lätt i maxpuls och jag har mätt upp jättebra syreupptag på stakning men över ett helt år så tröttade jag ut stakmusklerna. Över tid så blev jag för trött i stakmusklerna för att kunna bibehålla motorn kan man säga.
– Nu tycker jag fått tillbaka lite av kapaciteten. Det har märkts på träningsläger jämfört med de andra åkarna om jag jämför hur jag legat till förut. En riktigt skön känsla!
Christer Skoog är ny som tränare och coach i laget. Hur har det märkts?
– Jo, han har ju säckvis med erfarenhet. Kanske framförallt runt det härmed hög höjd. Vi försöker hålla kolla på kroppsstatus och vilopuls och laktat och såna grejer när vi är på läger. Vi har också börjat med Firstbeat där vi meter pulsfrekvensen på nätterna så man ser återhämtning. Det är helt nytt för mig. Det är ganska intressant att se och ett bra hjälpmedel.

Jimmie Johnsson ångar på före lagkompisarna i Team Exspirit, Daniel Richardsson, Morten Eide Pedersen och Bill Impola under försäsongsträningen. FOTO: Team Exspirit.
Ganska nyligen var Team Exspirit på läger två veckor i Ramsau med mycket glaciärskidåkning.
– Det var kanonbra där och vi hade riktig tur med vädret. Det var kallsnö och fint på glaciären hela tiden. Det är tufft att vara på läger i två veckor men så man blev lite halvsliten.
Får vi se dig till start i Bruksvallarna?
– Ja. I och med att jag tränat lite mer allround nu så kommer jag nog köra hela helgen. Jag kommer staka klassiska loppet. Jag kör nog skejtloppet också. Men vi får se hur det går. Det var några år sedan sist, skrattar Jimmie.
Tankarna inför Ski Classics och det stora intresset kring långloppsserien?
– Det känns jättespännande. Det utvecklas mer och mer från år till år. Jag tror knappt vi åkare förstår hur stort det håller på att bli. Men under fyra-fem åren jag varit med så har standarden verkligen höjts.
Huvudfokus i vinter?
– Det är Vasaloppet. Det är det som hägrar, det är det väl för alla. Jag tror nog de flesta norska åkare hellre vinner Vasaloppet än Birken om man frågar. Sen är det förstås kul att man kan vara med uppe i totalen i Ski Classics också. Det är ju ett kvitto på att man är en stabil och bra skidåkare, avslutar Jimmie.










