Efter åtta lopp nere i Europa är det nu dags för långloppstouren att förflytta sig till norden, för sex lopp i Sverige och Norge. I helgen är det tävlingar i Orsa som står på schemat. Langd.se har pratat med Urban Nilsson, sportchef i Grönklitt, om banan i 12-kilometersloppet Grönklitt Individual Time Trial och hur loppet bör läggas upp.

Söndagens korta lopp avgörs med individuell start. En ovanlig tävlingsform för långloppsåkarna som är vana vid masstarter och att navigera i stora fält. I helgen står även en handfull traditionella åkare på startlinjen för de olika teamen, men att dessa skulle ha en fördel i intervallstartsloppet tror inte Urban.
–  Förra året såg vi att när många av de bästa traditionella ryska åkarna var med och körde liknande lopp så var det inte så att de vann eller låg med i den absoluta toppen, påpekar Urban.

Söndagens bana förklarar han har en ganska flack profil innan det sedan stiger rejält på slutet.
– Det individuella loppet är egentligen lite kortare än 15 km, det är väl 15 km-ish, säger Urban och fortsätter.
– Åkarna startar i byn Fryksås med ett väldigt lätt parti i början. Det är platt och sen drar det till och med iväg nerför mot Grönklitt. Man kommer komma in på en del av banan som vi kallar ‘Hund & Pulka’ och även den delen är platt. Sedan bär det vidare till startbacken och liftgatan (Rovdjursliften) från gårdagens lopp innan det fortsätter upp mot östra sidan av berget. Sedan sneddar åkarna in i slalombacken och upp mot toppstugan och målet. Så det är en väldigt tuff avslutning, säger Urban.

Trots att det är ett race med intervallstart så är det slutet som är avgörande?

– Det gäller nog att gasa på och hålla hög fart från start. Man kan inte hålla igen till avslutningen, då försvinner det för mycket tid, menar Urban.

Topp sju i mål får också bergspris-poäng.

På söndag startar första damåkare 08:00 och första herråkare 09:30. Tävlingen sänds i SVT.