Anne Kjersti Kalvå har lagt planen som ska ge guld i VM på hemmaplan 2025: Här är VM-stjärnans upplägg.

I vinter tog Anne Kjersti Kalvå sin första världscupseger och hon tog även tre VM-medaljer: silver på tremilen och i teamsprinten, samt guld på stafetten i Planica. Nu är 31-åringen full av motivation och målet är skyhögt: guld på hemmaplan i Trondheim 2025.

– Alla idrottare drömmer om att uppleva ett mästerskap på hemmaplan. Jag är supermotiverad och jag är väldigt sugen på att stå på startlinjen och kämpa om VM-guld på hemmabana. Jag gläder mig helt galet mycket, säger Anne Kjersti Kalvå till Langrenn.com.

Fruktar Sverige och Tyskland
I vintras var de svenska åkarna starka i både sprint och distans. Det förväntar sig Kalvå att de kommer fortsätta att vara både kommande säsong och framöver.

– Jag tippar att Ebba och Frida blir svåra att slå. Dessutom är det ett par tyskor som är på väg upp och fram. Det är länge till VM, så kanske dyker det upp någon ny också, säger hon.

Nu är Kalvå i gång med att lägga grunden och Anne Kjersti Kalvå tvekar inte: höghöjdsträning blir en viktig nyckel fram mot VM 2025.

Höghöjdsträning är avgörande
Även om kommande säsong är mästerskapsfri, och VM i Trondheim inte arrangeras på höjd, planerar hon ett omfattande höghöjdsupplägg.

I likhet med Johannes Hösflot Kläbo har Kalvå goda erfarenheter med att vara på hög höjd och har stor tro på att träningen där har effekt.

– Jag höjer mig ett hack varje gång jag är på höjd. Det har helt klart en positiv effekt på min kapacitet, säger hon.

Samtidigt poängterar den målinriktade 31-åringen att själva höjden bara är en av faktorerna som gör att höghöjdslägren fungerar så bra för henne.

– I tillägg till höjden tror jag att ett annat element som slår positivt ut: Vi är väldigt nöjda med allt vi gör på höjden och passar på att vara på plussidan. Det har nog också mycket påverkan, säger Kalvå.

Läs också: Så ser tidigare världsmästarens väg till VM 2025 ut

Så blir Kalvås höghöjdsupplägg
Från och med nu och fram till säsongsöppningen på Beitostölen i november, blir det flera läger på höjd för Kalvå. Planen är att genomföra dessa på 1800 meters höjd i Italien. Det första lägret blir i egen regi och de nästa två tillsammans med resten av landslaget.

– Jag kommer till att genomföra tre höjdläger innan säsongen brakar loss. Ett på egen hand i sommar och två tillsammans med landslaget i höst. Varje läger blir omkring tre veckor, säger Kalvå.

Upplägget med tre längre höghöjdsläger inför säsongen är i linje med det som Kläbo kör och med det som Petter Northug använde sig av för att förbereda sig inför mästerskap.