Birken ändrar kravet på ryggsäck – över 30 år sedan sist

av Ingeborg Scheve • 31.05.2026
Ryggsäcken har varit en central del av Birkebeinerrennet sedan starten 1932. Nu ändrar Birken på sin heligaste regel, för andra gången sedan starten 1932.

Ryggsäcken har varit en central del av Birkebeinerrennet sedan starten 1932. Nu ändrar Birken på sin heligaste regel, för andra gången sedan starten 1932.

Ryggsäcken är en av de mest kända traditionerna i Birken och symboliserar kungsbarnet Håkon Håkonsson som fraktades över fjället 1206. Samtidigt har ryggsäcken sedan starten varit en viktig del av säkerheten över fjället. 

– Ryggsäcken har först och främst handlat om – och handlar fortfarande om – säkerhet över fjället, säger Birken’s VD Jostein Buraas, och fortsätter. 

– Deltagarna måste ha med sig det de behöver för att vara trygga om vädret och förhållandena förändras, eller om de skulle skada sig. 

Nu justeras viktkravet från 3,5 till 2 kilo. Anledningen är utvecklingen inom kläder, ryggsäckar och säkerhetsutrustning.

Se även: Allt du behöver veta om ryggsäcken i Birken

Så uppstod viktkravet 

När Birkebeinerrennet arrangerades för första gången 1932 gick arrangörerna in på P.T. Hellebergs Sportaffär i Lillehammer för att ta reda på vad deltagarna borde ha med sig över fjället. 

Utrustningen de ansåg vara nödvändig packades i en ryggsäck och vägdes. Resultatet blev 5,5 kilo. Bakgrunden var enkel: Deltagarna måste vara rustade för fjället och skiftande väderförhållanden. 

Texten fortsätter nedanför

Ryggsäcken är en lång och viktig tradition i Birken. Här från Rena under Birkebeinerrennet 1958. Foto: Birken

Modern utrustning väger mycket mindre 

Viktkravet förblev oförändrat fram till 1993. Då sänktes det till 3,5 kilo på grund av lättare och mer funktionell utrustning. 

– Det är inte första gången Birken justerar viktkravet, säger Buraas. 

Även 1993 handlade det om utvecklingen av utrustning och vad som faktiskt var nödvändigt att ha med sig.

Sedan 1993 har utvecklingen inom kläder, textilier och friluftsutrustning gått snabbt. 

Moderna tekniska textilier ger bättre isolering till lägre vikt, samtidigt som ryggsäckar, skalplagg och säkerhetsutrustning har blivit betydligt lättare än tidigare. 

– Det viktigaste har aldrig varit vikten i sig. Det viktigaste är att deltagarna har med sig nödvändig utrustning över fjället, säger Buraas. 

Nytt viktkrav: 2 kilo 

Från och med kommande arrangemang justeras viktkravet på Birken-ryggsäcken till 2 kilo. Ändringen gäller även årets Birkebeinerritt. 

Ryggsäcken ska fortfarande vara en viktig del av Birken. 

– Den ska fortfarande vara med över fjället, både för säkerheten och som ett symbol för vår historia, säger Buraas. 

Från och med Birkebeinerrittet 2026 har viktkravet sänkts från 3,5 kilo till 2 kilo. Foto: Birken

Show sharing buttons

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

MEST LÄSTA

  • 240202 Lisa Vinsa, Piteå Elit SK under damernas sprint i Ford Smart Energy Cup den 2 februari 2024 i Åsarna.
    1

    Norskt topplag värvar meriterad svensk åkare – byter ut hela laget

    by Ingeborg Scheve/Maja Eriksson
    22.06.2026
  • 1

    Skrällvinnaren tar steget till Ski Classics på heltid

    by Maja Eriksson
    03.06.2026
  • Morten Eide Pedersen (NOR) - Ski Classics Bad Gastein Criterium - Bad Gastein (AUT).
    1

    Fick besked på Instagram – stod plötsligt utan team

    by Ingeborg Scheve
    01.07.2026
  • 1

    Myhlback byter skidmärke

    by Langd.se
    09.07.2026
  • 1

    Längdåkare med seger i ny sport

    by Langrenn.com
    01.06.2026

Fler artiklar

  • Varnar för att låta juli bli en ”vilomånad”

    Träningen du gör i juli kan påverka resten av säsongen. Fel val kan kosta dig överskottet, tekniken och formen du byggt upp under hela året.
    av Ingeborg Scheve/Maja Eriksson
    11.07.2026
  • Föll på löptur – ådrog sig fraktur i fotleden

    av Kjell-Erik Kristiansen/Maja Eriksson
    10.07.2026
  • LISTA: Alla Ski Classics Challengers under sommaren

    av Maja Eriksson
    10.07.2026
  • Myhlback byter skidmärke

    av Langd.se
    09.07.2026
  • LÖPTRÄNING: Långa tröskeldrag – förbättra din aeroba tröskel

    av Maja Eriksson
    09.07.2026