Magnus Vesterheim fyller 30 år. I en tidigare artikel med Langrenn.com berättar det norska konditionsfenomenet om rekordförsöket som fick han in på längdåkning. Det märkligaste av allt? Det var inte ens tio år sedan.

I dag fyller långloppsåkaren från Team Aker Dæhlie 30 år. Det många inte vet är att konditionsfenomenet från Kvæfjord endast har åkt längdskidor i knappt tio år. Vesterheim startade sin träningskarriär som fotbollsspelare och det var efter ett rekordförsök som norrmannen fick upp intresset för längdskidåkning. Följande text är ett utdrag ur en artikel från 2022. Ursprungligen publicerade på norska Langrenn.com men nu översatt till svenska.

– Jag började med längdskidåkning vid 20 års ålder. Innan dess hade jag spelat fotboll, följt av en längre period i militären. Under den tiden bestämde jag och några vänner oss för att försöka slå världsrekordet i att korsa Grönland på kortast möjliga tid. I vänkretsen som skulle delta i det här försöket fanns en person med god kompetens inom längdskidåkning.

– I början av 2015 fick jag mitt första par riktiga längdskidor. De skulle jag använda under Grönlandsprojektet. Tyvärr blev projektet inställt på grund av sjukdom hos en av dem som skulle delta.

Världens längsta skidlopp in som ersättare.

Under uppstarten inför det planerade rekordförsöket hann tre månader passera där Vesterheim hade tränat både mycket och effektivt. För att dra nytta av den träningen anmälde han sig till Troll Ski Marathon och den längsta distansen på 120 kilometer. Vid den tiden var det världens längsta skidlopp.

– Jag minns det här loppet mycket väl, och jag fullföljde det med ett leende på läpparna och inte allt för långt bakom väldigt duktiga skidåkare, säger Vesterheim.

– Att tävla individuellt var speciellt för en fotbollsspelare, men jag gillade det verkligen. Att kämpa mot sig själv och mot andra likasinnade människor fångade mig från första stund.

Efter detta beslutade sig killen från norr för att flytta till skidmeckat Lillehammer. Där började han studera idrott vid högskolan, men samtidigt inleddes jakten på resultat med skidor på fötterna.

– Jag kom in precis i den fasen då alla började staka sig igenom alla lopp – alltid. Øystein Pettersen var en av dem jag verkligen såg upp till. Jag träffade honom ofta när jag var ute och tränade. Då snappade jag upp några tips och noterade att han ofta bara körde ett pass om dagen, men det var långa pass de flesta dagarna.

– Med det i åtanke började jag göra precis samma sak, berättar Vesterheim.

Pølsa som förebild

Kort därefter flyttade Øystein Pettersen också till Lillehammer, och Magnus började allt oftare följa med på träningar med sin förebild.

– Världen är liten och långloppsmiljön är väldigt inkluderande. Sedan de dagarna har snöbollen bara fortsatt att rulla. Jag älskar fortfarande det jag håller på med.

Läs även: – Jeg har aldri hatt noen trener. Det blir spennende

Karriären för Team Kaffebryggeriet-åkaren har varit som en rejäl berg- och dalbana sedan den riktiga starten 2016.

– Det bästa minnet jag sitter och tänker på just nu är Vasaloppet 2018. Vid den tiden tävlade jag för Team Parkettpartner, som idag är Team Näringsbanken. På grund av rejält snöoväder fanns det stora chanser att en stor grupp skulle hålla ihop ända till mål och spurta om segern. Min enda uppgift den dagen var att ge Thomas Gjestrumbakken en bra position de sista 200 meterna av loppet. Men när vi kom till Evertsberg var jag den enda åkaren från laget som fortfarande hängde med. Och helt plötsligt kunde jag köra för mig själv.

– Känslan av att åka in i Moraparken och inse att jag faktiskt var med och kämpade om segern en dag när jag inte hade några förväntningar i förväg är en upplevelse jag alltid kommer att minnas för resten av mitt liv.

– Däremot har jag en hemsk upplevelse från samma lopp, bara året efter, 2019. Jag tror jag var i min bästa form någonsin. Med minnet av fjolåret färskt ville jag vara med och kämpa om segern. Tyvärr valde vi alla i Team Kaffebryggeriet fel skidor. Jag bröt loppet efter 60 kilometer.

En av de största med mest träningsmängd

Magnus har blivit känd för att träna enorma mängder, särskilt under sommarmånaderna. Detta år blir inget undantag på den punkten.

– Jag hoppas kunna träna mellan 95 och 120 timmar i månaden fram till december, kanske lite mindre i augusti då det är många rullskidtävlingar under den månaden. 50 procent av den här träningen kommer att vara ren stakträning. Ungefär 30 procent genomförs på cykel och 20 procent med löpning. Det blir upp till två hårda pass i veckan, men detta styrs av mängden träning.

– Periodisering är något jag har fått upp ögonen för, och därför kan en period vara 28 dagar. Under denna period planeras träningen som 3×7 dagar med träning + 1 dag vila. Därefter följer 4 till 5 dagar med max 1 timmes träning per dag. Det ger mig några vilodagar varje månad, och detta är något jag har gjort de senaste två åren, säger Magnus.

Närheten till laget – en nyckelfaktor

Sommaren tillbringar Vesterheim huvudsakligen tillsammans med Team Kaffebryggeriet i Lillehammer. Hela laget bor inom en radie på 100 meter, vilket gör det enkelt att träna tillsammans. Familjen är också viktig för Vesterheim, så några veckor spenderar han norröver under sommarhalvåret.

– Till alla unga som vill satsa på långlopp och gå ”all in” har jag ofta ett råd. Det är nämligen extremt viktigt med en inre motivation för träning och utvecklingen av dig själv. Samtidigt kan det vara klokt att prova lite på egen hand i början.

– Långlopp, precis som namnet antyder, är en lång distans där det är viktigt att ha tålamod över tid. Den dag du når en punkt där din utveckling stannar av är det viktigt att söka nya utmaningar och ofta en ny miljö. Detta kan ofta hjälpa dig att bli bättre med det grundarbete du har gjort.

– Nya platser och nya träningskompisar, som kanske är lite bättre än dig själv, kan vara det man behöver för att ta nästa steg i utvecklingen, säger Magnus Vesterheim.

Löparen från Team Kaffebryggeriet har höga mål för sin karriär. Han satsar på en av ledartröjorna kommande säsong och vill också vinna sitt första lopp i Ski Classics.

Läs även: Byter team efter fyra säsonger: ”Stolt och glad”

Epilog

Någon seger eller pallplats har det ännu inte blivit för Magnus Vesterheim. Han har däremot presterat väldigt bra under Birkebeinerrennet och var under säsong XIV, 2023, fyra under ”Birken”.

Stort grattis Magnus!