måndag, okt 2, 2023 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 26,400,000
2 Astrid Øyre Sli... 26,074,640
3 Ida Dahl 25,962,653
4 Andreas Nygaard 25,204,937
5 Kasper Stadaas 24,731,571
6 Max Novak 24,408,540
7 Johan Hoel 24,239,242
8 Tord Asle Gjerd... 24,225,126
9 Johannes Eklöf 23,955,612
10 Emilie Fleten 23,861,586
11 Stian Hoelgaard 23,820,021
12 Oskar Kardin 23,698,180
13 Britta Johansso... 23,577,507
14 Herman Paus 23,515,423
15 Karstein Johaug 23,444,611
16 Magnus Vesterhe... 23,224,579
17 Morten Eide Ped... 23,141,153
18 Runar Skaug Mat... 23,109,109
19 Amund Riege 23,044,039
20 Thomas Ødegaard... 22,858,194
21 Torleif Syrstad 22,823,158
22 Axel Jutterströ... 22,774,131
23 Marcus Johansso... 22,386,541
24 Magni Smedås 22,272,121
25 Petter Stakston 22,264,110
26 Eddie Edström 22,191,731
27 Chris Andre Jes... 22,150,822
28 Torgeir Sulen H... 21,672,716
29 Thomas Joly 21,571,165
30 Nils Dahlsten 21,377,545
31 Klas Nilsson 21,163,179
32 Joar Thele 20,952,782
33 Anders Aukland 20,900,567
34 Patrick Fossum ... 20,725,034
35 Vetle Thyli 20,533,206
36 Jan Šrail 20,312,327
37 Alvar Myhlback 20,273,712
38 Fabián Štoček... 20,037,927
39 Anikken Gjerde ... 19,974,875
40 Jeremy Royer 19,887,147
41 Stian Berg 19,871,502
42 Karolina Hedens... 19,660,713
43 Alfred Buskqvis... 19,528,517
44 Einar Kalland-O... 19,510,307
45 Kati Roivas 19,340,721
46 Lina Korsgren 19,332,942
47 Silje Øyre Slin... 19,228,754
48 Stanislav Řezáč... 19,025,752
49 Juuso Mäkelä 18,981,645
50 Jenny Larsson 18,963,798
 
Tävlingar & Resultat
CHECK COMPETITIONS
Tävling Land Datum
Mobile icon Mobile icon

Det här ska du tänka på när du köper rullskidor

Att köpa rullskidor kan vara svårt. Det finns mycket på marknaden att välja mellan. Här berättar rullskidexperten Patrik Nilsson vad som är viktigt att tänka på.

Foto: Erika Yousra Aouda

Langd.se tog en pratstund med rullskidexperten Patrik Nilsson på Rullskidcenter i Landskrona, för att höra vad som är viktigt när man ska köpa nya rullskidor. 

Vad är det första man ska tänka på när man köper rullskidor? 

– Först ska du fundera på var du ska åka rullskidor. Ska du åka på normala cykelbanor då krävs det en stabil och bra rullskida med bra komfort. Ska du åka på sämre underlag som oljegrus är komforten ännu viktigare. Ska du köra på rullskidbanor som ofta är lite trixiga med snabba svängar, då ska du ha en lätthanterlig skida. På banorna är asfalten ofta väldigt bra och då spelar det inte lika stor roll med komforten. 

Är det något speciellt man ska tänka på som nybörjare när man ska köpa rullskidor? 

– Om man ska åka klassiskt är det viktigt med hjul som ger bra komfort, för har man inte det kommer man inte ut och tränar. Det spelar inte lika stor roll om det är en aluminiumstomme eller en trästomme, mycket av komforten sitter i hjulen. När du blir en bättre åkare kan en längre stomme och monteringen på bindningen påverka skidkänslan i rullskidan. Men är du ren nybörjare handlar det mer om att du ska känna dig trygg på rullskidan. Lite bredare hjul och gärna lite lägre tyngdpunkt så att den upplevs stabil.

Patrik Nilsson berättar vad man ska tänka på när man ska köpa rullskidor.

Vilket rullmotstånd ska jag välja? 

– Ofta kör man på tvåor, men på klassiska rullskidor är treorna lite mer som att komma ut på snö. Tvåor rullar lite för lätt. Det är roligt att staka på dem på sommaren, men ska man träna för att sen åka på snö då ska du köra på treor. På skate kör man oftast med tvåor då det är lätt att driva puls redan på detta motstånd, samt att man vill träna frekvensen i skaten. 

I valet av rullmotstånd spelar även din konditionsbakgrund roll, berättar Patrik Nilsson: 

– Är du dåligt tränad och ska köra ditt första Vasalopp kan det vara så att du drar upp din puls för mycket i början på passen om du åker med treor. Då är tvåorna det som du behöver för att kunna vara ute i två timmar utan att det blir alldeles för hög puls hela tiden. Det är en liten avvägning. Diskutera din konditionsbakgrund med butiken och fundera kring var du ska köra och vad målbilden är. 

Förutom ett par rullskidor, vad behöver jag mer? 

– Du behöver absolut en hjälm, asfaltspetsar till dina stavar och en liten fil för att fila spetsarna och hålla dem i bra skick. När det fortfarande är lite kallt ute är det hårt i asfalten och då slits de snabbare. Vi brukar rekommendera att man slipar spetsarna innan varje pass.  Sen är det viktigt att du använder glasögon för att skydda ögonen från andras stavspetsar. 

Läs även Langd.se:s rullskidtest för att se vilka rullskidor som passar dig. Nio par klassiska rullskidor testade och åtta par för skate testades.

HÄR HITTAR DU TESTET

Mest lästa
Bli medlem nu