Langd.se tog en pratstund med rullskidexperten Patrik Nilsson på Rullskidcenter i Landskrona, för att höra vad som är viktigt när man ska köpa nya rullskidor. 

Vad är det första man ska tänka på när man köper rullskidor? 

– Först ska du fundera på var du ska åka rullskidor. Ska du åka på normala cykelbanor då krävs det en stabil och bra rullskida med bra komfort. Ska du åka på sämre underlag som oljegrus är komforten ännu viktigare. Ska du köra på rullskidbanor som ofta är lite trixiga med snabba svängar, då ska du ha en lätthanterlig skida. På banorna är asfalten ofta väldigt bra och då spelar det inte lika stor roll med komforten. 

Är det något speciellt man ska tänka på som nybörjare när man ska köpa rullskidor? 

– Om man ska åka klassiskt är det viktigt med hjul som ger bra komfort, för har man inte det kommer man inte ut och tränar. Det spelar inte lika stor roll om det är en aluminiumstomme eller en trästomme, mycket av komforten sitter i hjulen. När du blir en bättre åkare kan en längre stomme och monteringen på bindningen påverka skidkänslan i rullskidan. Men är du ren nybörjare handlar det mer om att du ska känna dig trygg på rullskidan. Lite bredare hjul och gärna lite lägre tyngdpunkt så att den upplevs stabil.

Vilket rullmotstånd ska jag välja? 

– Ofta kör man på tvåor, men på klassiska rullskidor är treorna lite mer som att komma ut på snö. Tvåor rullar lite för lätt. Det är roligt att staka på dem på sommaren, men ska man träna för att sen åka på snö då ska du köra på treor. På skate kör man oftast med tvåor då det är lätt att driva puls redan på detta motstånd, samt att man vill träna frekvensen i skaten. 

I valet av rullmotstånd spelar även din konditionsbakgrund roll, berättar Patrik Nilsson: 

– Är du dåligt tränad och ska köra ditt första Vasalopp kan det vara så att du drar upp din puls för mycket i början på passen om du åker med treor. Då är tvåorna det som du behöver för att kunna vara ute i två timmar utan att det blir alldeles för hög puls hela tiden. Det är en liten avvägning. Diskutera din konditionsbakgrund med butiken och fundera kring var du ska köra och vad målbilden är. 

Förutom ett par rullskidor, vad behöver jag mer? 

– Du behöver absolut en hjälm, asfaltspetsar till dina stavar och en liten fil för att fila spetsarna och hålla dem i bra skick. När det fortfarande är lite kallt ute är det hårt i asfalten och då slits de snabbare. Vi brukar rekommendera att man slipar spetsarna innan varje pass.  Sen är det viktigt att du använder glasögon för att skydda ögonen från andras stavspetsar. 

Läs även Langd.se:s rullskidtest för att se vilka rullskidor som passar dig. Nio par klassiska rullskidor testade och åtta par för skate testades.

HÄR HITTAR DU TESTET