För tredje året i rad kommer det att ordnas ett nationellt rullskidläger där åkare från hela Sverige är välkomna. Ifjol var vi hela 35 åkare ifrån norr till söder. Lägret riktar sig till de lite mer erfarna rullskidåkarna. Det är alltså inte ett läger där vi ger tekniktips till dem som vill börja åka rullskidor. Utan detta läger riktar sig till dig som åkt ett tag, vill utvecklas, bli en starkare, snabbare åkare och som kommer att tävla på rullskidor eller redan gör det. Självklart hoppas vi även detta år på att flera kvinnliga åkare deltar. Lägret hålls detta år i skidmetropolen Ulricehamn med lyxigt boende på Hotell Bogesund (www.hotellbogesund.se) i dubbelrum inklusive frukost och lunch. Det finns även enkelrum för 450 kr extra. Middag äter vi på någon av stadens pizzerior/restauranger som finns inom kort gångavstånd. Ulricehamn är perfekt för rullskidåkning med långa asfalterade banvallar i alla väderstreck och natursköna småvägar med minimal trafik. Vi kommer att bo mindre än 100 m från banvallen vid sjön Åsunden med fina badmöjligheter. Bara ett hundratal meter norrut på samma banvall startar varje höst rullskidstävlingen Höstrullen (www.hostrullen.se) Kom och träffa likasinnade åkare från hela landet. Till exempel så kommer Markus Jönsson, 9:a på Vasaloppet 2010, att vara med. Träna med de bästa och bli sporrad till bättre resultat. Program: Fredag 1 juli 10.00 Samling för första passet. 2-3 mil klassisk stil och koll av lördagens tävlingsbana. 13.00 Lunch. 15.30 Intervaller fristil (klassiskt om man vill), på flacken och backe. 18.00 Middag. Lördag 2 juli 07.30 Frukost. 09.30 Träningstävling – Dubbeljakt! Ca 6 km klassisk med intervallstart, sen paus innan jaktstart i fristil (även klassiskt tillåtet) 6 km. Båda sträckorna går uppför och är alltså ett backrace! 13.00 Lunch. 15.00 Distanspass klassiskt eller skate 18.00 Middag. Söndag 3 juli 07.30 Frukost. 09.00 Gemensamt långpass klassiskt. 13.00 Lunch och hemresa
Förutom på tävlingen, där tävlingshjul är tillåtet, rekommenderas träningshjul (tvåor). För att utjämna skillnaderna mellan olika snabba åkare, kan elitåkare eller motsvarande med fördel använda trögare hjul (treor/fyror) och de som inte känner sig i toppform eller vill ta det lugnare kan givetvis även köra med tävlingshjul på något av distanspassen. Hjälm är obligatoriskt på alla pass. På fredag eller lördag kväll hoppas vi också kunna bjuda på ngn intressant föreläsning om skidor eller rullskidor. Försäljning av reservdelar som spetsar, hjul mm kommer att finnas och sköts av www.rullskidspecialisten.se Kostnaden för boende, träning, T-shirt/träningströja med tryck, tävling och mat (ej middag) är 1 500 kronor (enkelrum 1950 kr). För de som inte önskar övernattning utan enbart läger, tävling, T-shirt och lunch fre/lö är priset 500 kr. Anmälan skall ske på idrottonline senast 7 juni. Betalning skall ske till postgiro 237371-0 (Ulricehamns IF) Anmälan är bekräftad när betalningen är gjord. Det finns plats för ca 70 deltagare och som vanligt gäller ”först till kvarn” Frågor besvaras av Magnus Aasa via e-post [email protected] eller tfn 0735-39 55 01, Per Gustavsson via e-post på [email protected] eller telefon 0730-23 52 44. Välkomna!