Förra säsongen gjorde det svenska landslaget på herrsidan ett test med ”delade” läger med sprintåkarna på ett ställe och distansåkarna på ett annat. Det föll så väl ut att det körs vidare efter samma modell i år. — Vi gjorde ett lyft på 150 procent förra året i antalet semifinal- och finalplatser, säger herrtränaren Anders Högberg.

Norska Meråker är platsen där de svenska sprintherrarna just nu är på läger. Samtidigt befinner sig huvuddelen av åkarna med distansfokus på höghöjdsläger i italienska Livigno.

Detta med delade läger med sprintåkarna på ett ställe och distansåkarna på ett annat var något som testades under förra säsongen.
— Det var en tanke som växte fram under våren. Vi såg under förra säsongen att det var många av våra herrsprinters som tog sig till kvartsfinal. Men många gånger tog det stopp där. Vi nådde inte semifinal och final i den utsträckning vi vill. Det kändes som att vi behövde göra något. Därför känns det rätt att nu när det börjar närma sig säsong att köra läger där vi kan skruva upp fart och köra mer sprintinriktad träning. Det blir mer laktat och kortare intervaller på de här lägren, sa landslagstränaren Anders Högberg till langd.se på ”sprintlägret” i Falun i början av oktober förra året.

Att ni nu kör vidare på samma upplägg i år; innebär det att det blev ett lyckat utfall?
— Vi gjorde ett jättelyft förra året, och det finns det många anledningar till, inte bara att vi delade upp gruppen. Men jag tyckte att det var en grej som vi behövde ta tag i. Vi såg att vi hade många som tog sig vidare från kvalet, men sen lyckades vi inte ta oss vidare till semifinal. Nu när vi sett över statistiken från den gångna vintern har vi en ökning med 150 både vad gäller avancemang till semifinal och final jämfört med för ett år sedan, och det är givetvis väldigt bra.

Vilka delar är det ni fokuserar på under lägret i Meråker?
— Den här perioden på året bjuds det på möjligheter att träna mer grenspecifikt. För det är skillnad på vad distansåkarna och sprintåkarna ska göra när vi kommer till premiären i Gällivare. Så här kör vi mer fart och kortare intervaller. De har tidigare haft 8-10 minutersintervaller. Nu är vi nere och rullar på prologtiderna, alltså tre-fyra minuter. Men många repetitioner. Sen kör vi en del impulser och explosiv träning, vilket är skillnad mot hur träningen blir i Livigno. Dessutom erbjuder lågland möjligheten att ha lite tätare mellan intervallpassen. Det vi jobbar med hela tiden är att bygga kapacitet. Det är prio 1, och vi arbetar hela tiden att ta promille och procent till att bli snabbare och komma längre i sprinttävlingar, säger Högberg.

Ett av nyckelpassen under lägret i Meråker kommer att vara på tisdag. Där har bland annat Emil Iversen och Pål Tröan Aune (som imponerade stort under Toppidrettsveka) bjudits in.

— Det kommer att bli ett skejtpass i hög fart. Prolog och sen blir det en sprint men med andra inslag, säger Högberg hemlighetsfullt.