Trots att Malva Nisén har tagit guld på ungdoms-OS och bärgat hela fjorton pallplatser i år är det inte många förutom de mest inbitna som har koll på det lovande skidlöftet från lilla Härjedalen.

Nisén har haft en lysande säsong bakom sig – och det är bara första året på skidgymnasiet. Malva som tävlar för Åsarna IK och går på skidgymnasiet i Sveg, har överraskat många med sina starka resultat på både distans och sprint.

– Jag tycker om distans mer, men det går bra i sprint också, säger Malva, som redan tävlar jämnt med – och slår – åkare som är ett eller två år äldre.

Läs även: Stjärnskottet Malva Nisén dominerar – dubbel seger på Idre Fjäll

Fjorton pallplatser

Nisén har radat upp top 3-placeringar i år, trots att hon alltså tävlat mot åkare som är minst ett år äldre. Malva har inte mindre än fjorton pallplatser denna säsong, alltså på fyra månader och en vecka. Sex segrar, fem andraplatser och tre tredjeplatser. Två av dessa har dessutom kommit under ungdoms-OS i Georgien.

Små justeringar – Nyckeln till framgång

16-åringen från Sveg har intervallträning som föredragen träningsform. Nisén berättar att en viktig nyckel till framgången har varit att hon hållit sig frisk under vintern.

– Jag har ju inte varit jättemycket sjuk i år. Man kan ju prestera bättre om man har varit mindre sjuk, förklarar hon och fyller på:

– Sen har jag fått till de träningar jag vill och tränat på bra, det har flutit på.

Att träna på skoltid på skidgymnasiet i Sveg, i kombination med att ha ett starkt träningsgäng omkring sig har varit en positiv förändring i vardagen.

– Det är en väldigt stor skillnad från innan, att kunna träna på skoltid och vara i en grupp. Det är väldigt kul och bra, säger hon.

Träningsmässigt har hon inte gjort några drastiska förändringar – bara små justeringar i ett upplägg som redan fungerat bra.

– Jag har tränat ganska likt vad jag gjort tidigare. Men ändå testat lite nytt och ökat träningstimmarna något, berättar Nisén

Inför nästa säsong är planen att fortsätta på inslagen väg. Något specifikt fokus har hon inte satt än, mer än att fortsätta utvecklas i egen takt.

– Jag vill åka så bra som möjligt på alla tävlingar. Sen får man se hur långt det räcker, säger Malva, som ännu inte haft kontakt med landslagsledningen, men gärna skulle vilja ta nästa steg.

– Det är väl alla sugna på egentligen. Det är inget man hade tackat nej till direkt, skrattar Malva och fyller i:

– Jag tror att jag får vänta ett år till för dom brukar vilja ta ut dom lite äldre åkarna.

Avslutar i Bruks

Nästa utmaning? Fjälltoppsloppet i Bruksvallarna – 31 kilometer skate.

– Jag har aldrig åkt ett så långt skatelopp, men det ska bli kul, avslutar hon.

Läs även: GUIDE: Stjärnspäckat Fjälltopploppet i helgen