– Under föreläsningen som är på två timmar får man lära dig massor om dagens stakning. Bland annat får man reda på mer om varför man stakar som man gör,. Vilka faktorer du kan påverka i din stakning och hur ska man träna för att bli stark på att staka, berättar Breistrand.

Närmast blir det besök i Luleå den 9 november. Sedan väntar Stockholm 23 november och Örebro 30 november.

Det blir inte bara prat från Håkon utan han bjuder på filmanalys, bilder och många praktiska exempel.

– Vi går även gå genom vanliga misstag som många skidåkare gör när de stakar.

Föreläsningen riktar sig inte bara till de som enbart stakar i spåret fastslår Håkon.

– Nej,  föreläsningen passar alla nivåer av skidåkare, även för den som åker med fästvalla, säger han med ett leende.

Mer info finns här:
http://fysio-outdoor.se/langdskidor/

Håkon Breistrand, officiell vasaloppscoach inom längdskidor och löpning. Han jobbar som tränare, sjukgymnast och har även en vidareutbildning inom idrottsfysiologi och biomekanik.