Glöm Livigno och Utah. Nu har skidstjärnorna hittat ett nytt höghöjdparadis.

Allt fler norska och svenska skidåkare, både privatlag och enskilda utövare, väljer att lägga sina höghöjdsläger i Font Romeu i de franska Pyrenéerna. 

Destinationen är inte längre bara ett hemligt tips. I september samlas den absoluta världseliten från flera uthållighetsidrotter här. De svenska skidskyttarna har rest hit i många år. Detsamma gäller flera andra landslag, inklusive det norska framgångslaget Team Anlegg Øst Entreprenør, som är här för femte året, samt längdskidstjärnor som Frida Karlsson och Gina del Rio.

Nu följer även de norska landslagen efter.

– Det klart bästa stället för skidåkare 

Utövare från hela världen lyfter fram träningsförhållandena och faciliteterna. Men en sak som skiljer Font Romeu från flera av de traditionella höghöjdsbaserna:

Här är det fortfarande tillåtet att åka rullskidor på offentliga vägar.

Som jämförelse är rullskidåkning nu förbjudet på flera ställen i Italien, bland annat i Livigno.

– Font Romeu är det klart bästa stället för skidåkare. Här kan du åka rullskidor precis som hemma. Det kan du inte göra någon annanstans i höjd. Jag var i Livigno i Italien tidigare i år, och då blev jag stoppad av polisen ganska många gånger där. Jag tror inte att jag kommer att åka dit igen, säger Simen Gløgård Stensrud till Langrenn.com. 

21-åringen från privatlaget Team Hofseth har hållit på med höghöjdsträning sedan han var 15, och var bara sekunder från att slå OS-stjärnan Federico Pellegrino som 19-åring. 

Texten fortsätter under

Tränar på 1800 meter

Font Romeu ligger precis vid den spanska gränsen på en ideal höjd, 1 800 meter över havet. Staden har flera idrottsanläggningar med välskötta rullskidbanor, komplett skidskyttanläggning, friidrottsbana och stadion, samt tillgång till expertis på fullt utrustat gym, tester, fysioterapi och medicinska tjänster kopplade till sportuniversitetet i staden CNEA (Centre National d’Entrainement en Altitude).

För skidskyttar och längdskidåkare är anläggningen ett eldorado med allt som behövs, en skidskyttarena med 18 skjutplatser och en 2,2 kilometer lång rullskidbana, samt ett fullt utrustat träningsrum för styrketräning och återhämtning.

Utöver rullskidbanan finns det flera bra alternativ på vanliga vägar, särskilt om man vill köra långa, sammanhängande uppförsbackar. 

Bland de mest populära är området runt Matemale-sjöarna och den legendariska stigningen till Puigmal. En väg med perfekt beläggning och utan biltrafik.

– Vi har varit här i flera år, och varje gång vi kommer hit, hittar vi nya möjligheter. Och det verkar som att de verkligen går in för att underlätta för oss som vill träna bra i höjd, säger Kasper Herland i Team Anlegg Øst Entreprenør.

Texten fortsätter under

Fjällturer

Utöver idrottsanläggningarna erbjuder området fantastiska vandringsmöjligheter både till fots och på hjul. Bergen runt Font Romeu har toppar på upp mot 3000 meter.

Många vill upp på Pic Carlit, som är den högsta toppen i området. Toppens höjd är 2921 meter och turen beskrivs som medelsvår till krävande. En annan, men lite mindre känd tur är Pic Peric. 

– Pic Peric har faktiskt två toppar, berättar Macéo Pouchét, som har studerat vid sportakademin i Font Romeu i fyra år. 

Texten fortsätter under

Cykelparadis

För den som vill variera träningen med landsvägscykling har Pouchét två favoritturer. Den ena är en kortare runda på cirka fem mil, den andra en långtur på tio mil, båda med utgångspunkt i Font Romeu. 

– För en fin halvdagstur kan du cykla från Font Romeu till Bolquère, vidare över Mont-Louis till Sauto. Det är en vacker liten by väl värd ett stopp. Sedan kan du cykla tillbaka via La Llagonne och Pla De Creu. Totalt handlar det om runt fem mil, säger han. 

– Vill du cykla långt kan du ta turen till Col de Toses. Då passerar du många fina och speciella byar och småstäder, och turen är totalt runt 10 mil.  

Från fjäll till strand

En stor fördel med Font Romeu är det strategiska läget. Närheten till Barcelona, huvudstaden i Katalonien, erbjuder både kulturella och idrottsliga upplevelser. Många har passat på att se en match med FC Barcelona under sina höghöjdsträningar.

Och efter krävande träningspass i höjd finns det många möjligheter att återhämta sig eller variera sina lediga dagar. Flera utövare har till exempel cyklat från Font Romeu till Medelhavet för att bada, en sträcka på ungefär 130 km.

Avslappnad atmosfär

I motsats till de enorma och överfulla alpinanläggningarna har Font Romeu behållit sin avslappnade atmosfär. Lokalbefolkningen uppskattar varje utövare som kommer och gör sitt yttersta för att ge lagen ideala förhållanden.

– Det kommer inte SÅ många lag hit än, så de gör verkligen sitt bästa och ordnar allt för dig, säger tränaren för det tjeckiska landslaget Mikal Šlesingr.

– Vi behövde tillgång till träningsrummet, som var stängt lördag förmiddag. Förvaltaren kom själv för att öppna det för oss. Och på skjutbanan har lokala klubbar alltid försökt anpassa sig efter oss.

Oavsett om du planerar ett träningsläger på elitnivå eller letar efter inspiration för förberedelser på höjd, erbjuder Font Romeu den perfekta kombinationen av idrottsanläggningar i världsklass, service och tillmötesgående med pyreneisk gästfrihet.

Texten fortsätter under

Mat och sånt

Mat är viktigt. Font Romeu har flera stormarknader med ett bra utbud av det mesta, såväl som lokala specialiteter. 

Vill man ut och äta har Langrenn.com lokalkunniga också flera insider-tips, från bröd och kakor till gourmetmiddag. 

– Bageriet Café Bolk i Bolquère är fantastiskt. Chefen där är supertrevlig, gör allt från grunden, och allt är supergott. Men jag rekommenderar verkligen att prova hans cheesecake, säger Pouchét. 

Han gillar också bageriet La Rouxpaille mitt i Font Romeu.

– Bageriet är uppkallat efter brödet de bakar där. Brödet heter Rouxpaille och är helt unikt. 

För en god lunch mellan passen föreslår han La Table de Saveurs mitt i Font Romeu.

– Där får du riktigt god mat, och massor av mat, och en helt fantastisk utsikt mot alla bergen, säger han. 

Och ska man ut och äta på kvällen, är restaurangen Le Cocon de Neige hans favorit. 

– Det är lite dyrare än typiska lunchställen, men verkligen värt det. Maten är utsökt och det är en trevlig atmosfär, och väldigt typiskt för området. 

Intresserad av träning och träningstrender? Här har vi samlat material om träning, träningsmetoder, forskning och utveckling.