Vill du bli bättre på att skejta på rullskidor? Ta hjälp av våra fyra teknikvideor för skejtåkning på rullskidor.

Vill du bli bättre på att skejta på rullskidor? Ta hjälp av våra fyra teknikvideor för skejtåkning på rullskidor.

Nu är äntligen våra teknikvideor för skejtåkning på rullskidor här. Teknikvideorna ger dig en pedagogisk genomgång av fyra deltekniker inom skejtåkning: växel två, tre fyra och fem. Som instruktörer i videorna ser du före detta elitskidåkarna Elin Mohlin och Anton Karlsson.

Videorna publiceras på vår streamingtjänst SC Play under kategorin SC Training. SC Play har du som medlem tillgång till. Är du inte redan medlem? Bli medlem här.

Nedan hittar du länkar till de fyra teknikvideorna:

Växel 2 används främst i uppförsbackar. Men även i accelerationsfaser som exempelvis en sprintstart. Skidorna formar ett V och ett stavtag sker på vartannat benfrånskjut.

SE SKEJTTEKNIK PÅ RULLSKIDOR – VÄXEL 2 HÄR

Växel 3 används såväl i platt terräng som i uppförsbackar. Skidorna formar ett V och arbetet sker med ett stavtag på varje benfrånskjut.

SE SKEJTTEKNIK PÅ RULLSKIDOR – VÄXEL 3 HÄR

Växel 4 är den växel som används i lätt terräng och i höga hastigheter. Ett stavtag sker på vartannat benfrånskjut.

SE SKEJTTEKNIK PÅ RULLSKIDOR – VÄXEL 4 HÄR

Växel 5 är den högsta teknikväxeln vi har inom skejtåkningen och används i höga hastigheter och i utförsbackar. Här är det viktigt att ha en djup position för att minimera luftmotståndet och öka hastigheten.

SE SKEJTTEKNIK PÅ RULLSKIDOR – VÄXEL 5 HÄR

Vad mer bör du tänka på? 
Många är kanske rädda för att börja skejta på rullskidor, men som förklarat i en tidigare artikel på Langd.se, är det inte något att oroa sig för. 

— Jag har haft flera nybörjare som faktiskt tycker att det är enklare att börja med skejt än med klassisk åkning. Och huvudanledningen till detta är att hjulen i skejt är smalare vilket gör att de är lättare att svänga med, säger skidtränaren till Langd.se.

Läs hela artikeln och få med dig alla tipsen från den erfarna skidtränaren för att komma igång med skejtåkning på rullskidor här.

Läs också: Rullskidguiden 2024