För längdåkningen tillkommer en ny ort: Rogla i Slovenien, som arrangerar tävlingar sista helgen innan jul.
Tour de Ski startar som vi tidigare berättat först på nyårsdagen och Toblac-Dobbiaco och Cortina d’Ampezzo i Italien ersätter Nove Mesto i Tjeckien.
Mycket är som tidigare, men det är värt att notera sig att Canmore i Kanada arrangeras två världscuptävlingar bara en liten vecka innan OS startar i Vancouver/Whistler.
Drammens populära sprint i Norge är tillbaka och Oslo får tillbaka en sprint också – dagen efter Holmenkollens femmil, som nu går i fristil. Det gäller ju för-VM i Oslo 2010.
Sverige har världscupfinalen också kommande säsong med ett liknande upplägg som i år. Nytt är begränsningen i antalet deltagare. Stockholm och Falun är orterna som arrangerar.
Lahtis får dubbeljakt och stafetter, vilket är nytt mot tidigare traditionella sprint- och klassiska tävlingar.

Här är världscupprogrammet för säsongen 2009-2010:

21-22 nov:    Beitostølen (Norge), 10 + 15 km/F samt stafetter
28-29 nov:    Kuusamo (Finland), sprint/C samt 10 + 15 km/C
5-6 dec:    Düsseldorf (Tyskland), sprint/F + team sprint/F
12-13 dec:    Davos (Schweiz), 10 + 15 km/F samt sprint/F
19-20 dec:    Rogla (Slovenien), sprint/C + 15 och 30 km/C masstart

Tour de Ski:
1 jan:    Oberhof (Tyskland), 2,5 + 3,75 km/F prolog
2 jan:    Oberhof (Tyskland), 10 + 15 km/C jaktstart (handicap)
3 jan:    Oberhof (Tyskland), sprint/C
4 jan:    Prag (Tjeckien), sprint/F
6 jan:    Cortina-Toblach (Italien), 15 + 30 km/F jakstart (handicap)
7 jan:    Toblach (Italien), 5 + 10 km/C
9 jan:    Val di Fiemme (Italien), 10 + 20 km/C masstart
10 jan:    Val di Fiemme (Italien), 9 + 10 km/F final climb

16-17 jan:    Otepää (Estland), 10 + 15 km/C samt sprint/C
22-24 jan: Rybinsk (RUS), sprint/F, dubbeljakt + team sprint/F
6-7 feb:    Canmore (Kanada), 10 + 15 km/F samt sprint/C
6-7 mar:    Lahti (Finland), dubbeljakt + stafetter
11 mar:    Drammen (Norge), sprint/C
13-14 mar:Holmenkollen/Oslo (Norge), 30 + 50 km/F samt sprint/F

World Cup-final:
17 mar:    Stockholm (SWE), sprint/C
19-21 mar:Falun (Sverige), 2,5 + 3,3 km/C prolog, dubbeljakt (5+5 och 10+10 km) samt 10 + 15 km/F jaktstart (handicap)

Övriga viktiga datum:
12-28 feb:    OS, Vancouver/Whistler (Kanada)
24-31 jan:    Junior-VM, Hinterzarten (Tyskland)