fredag, feb 3, 2023 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 26,400,000
2 Astrid Øyre Sli... 25,587,856
3 Ida Dahl 25,490,319
4 Andreas Nygaard 25,090,602
5 Tord Asle Gjerd... 24,584,931
6 Kasper Stadaas 24,454,035
7 Max Novak 24,254,434
8 Johannes Eklöf 24,074,060
9 Britta Johansso... 24,058,203
10 Oskar Kardin 23,980,610
11 Emilie Fleten 23,879,176
12 Stian Hoelgaard 23,789,140
13 Johan Hoel 23,746,548
14 Morten Eide Ped... 23,730,691
15 Herman Paus 23,470,459
16 Karstein Johaug 23,459,624
17 Lina Korsgren 23,111,810
18 Runar Skaug Mat... 22,987,428
19 Torleif Syrstad 22,977,143
20 Magnus Vesterhe... 22,969,272
21 Marcus Johansso... 22,556,320
22 Axel Jutterströ... 22,542,328
23 Thomas Ødegaard... 22,348,199
24 Vetle Thyli 22,272,323
25 Torgeir Sulen H... 22,173,420
26 Chris Andre Jes... 22,054,623
27 Anders Aukland 21,937,881
28 Joar Thele 21,847,272
29 Eddie Edström 21,670,703
30 Klas Nilsson 21,558,881
31 Amund Riege 21,545,798
32 Nils Dahlsten 21,414,282
33 Maxim Vylegzhan... 20,901,270
34 Jiří Pliska 20,563,643
35 Thomas Joly 20,193,563
36 Stanislav Řezáč... 20,142,276
37 Jan Šrail 20,051,940
38 Fabián Štoček... 19,848,958
39 Anikken Gjerde ... 19,803,134
40 Stian Berg 19,712,280
41 Viktor Mäenpää... 19,561,603
42 Patrick Fossum ... 19,511,803
43 Petter Soleng S... 19,490,944
44 Simen Engebrets... 19,178,110
45 Sofie Elebro 19,133,173
46 Mauro Brigadoi 19,098,834
47 Gabriel Höjlind... 18,761,496
48 Alexey Shemiaki... 18,653,161
49 Magni Smedås 18,520,527
50 Kati Roivas 18,388,412
 
Tävlingar & Resultat
CHECK COMPETITIONS
Tävling Land Datum
Mobile icon Mobile icon

Järnberg: ”Så jobbar vi under sommaren”

Anton Järnberg, teamchef för Lager 157, berättar om det hårda arbetet utanför tävlingssäsongen i jakten på att bli bäst. Hur tränar ett långloppslag på försäsongen och hur lägger de upp sin plan för att prestera på topp när tävlingarna drar i gång?

Foto: Ski Classics/Magnus Östh

Anton Järnberg, teamchef i Lager 157 Ski Team.

Nu när säsongen tagit slut har Lager 157 redan börjat jobba hårt inför det kommande året berättar Anton Järnberg. Arbetet sedan tävlingssäsongen har varit intensivt riktat mot planering för sommaren och rekrytering inför kommande säsong. Laget står nu inför ett generationsskifte på damsidan efter att Britta Johansson Norgren lagt skidorna på hyllan. Att få ihop damtruppen och att öka bredden på herrsidan beskriver Järnberg som områden de har fokuserat på under de senaste veckorna. 

Nu väntar en lång träningsperiod innan nästa säsong drar i gång i december. Lager 157 planerar att genomföra ett läger per månad under försäsongen. Det första av dessa kommer att äga rum i Ulricehamn i slutet av maj och kommer att vara uppstarten för arbetet mot den nya säsongen. 

Hur ser ert träningsupplägg ut?
— Vi har under flera år utvecklat de upplägg som vi använder och vi är väldigt nöjda med detta. Vi har sätt att det fungerat bra med många läger som inte är allt för långa och vi är delaktiga och har koll på åkarna även när de är på hemmaplan.   

Hur ser ni på höghöjdsträning nu när flera Ski Classics lopp går på hög höjd?
— Vi har inte valt att inte prioritera läger på höjd. Det finns både fördelar och nackdelar med att träna på höjd och vi tycker att det är viktigt att kunna träna på hårt hela sommaren. Det är även dyrt att lägga läger utomlands så vi har valt att ha vår verksamhet på hemmaplan. Vi anser att det fungerar bra att åka ner i god tid innan tävlingarna på höjd och att acklimatisera oss då.  

I träningen är det föga oväntat många långa stakpass för åkarna i Lager 157, men träningsformerna varierar fortsatt. Lite beroende på vilken åkare det handlar om så springer de ganska mycket och använder sig av andra alternativa träningsformer. De har även kortare och mer intensiva intervallpass som en del i träningen som inte skiljer sig allt för mycket från den traditionella åkningen förutom den extra vikten vid stakningen. 

Långloppen och längdskidåkningen i stort har på senare år blivit mer av en ”året runt” sport i och med att fler och större rullskidtävlingar arrangeras under sommaren. Detta lyfter Anton Järnberg som en bra utveckling för sporten och åkarna i Lager 157 kommer att delta i flera tävlingar under den varmare årstiden. Det är dock tydligt så att prioriteringen ligger på vintern.

Finns det något lopp under sommaren som ni prioriterar lite extra?
— Om det är någon tävling under sommaren som sticker ut är det nog Alliansloppet i Trollhättan. I övrigt är sommartävlingarna till stor del ett test för att se att åkarna är på rätt väg in mot vintern.

In mot säsongen går laget på snö några veckor innan de börjar tävla. Då stakningen fungerar bra även på rullskidor är det ingen rush för att hitta snö så tidigt som möjligt. Om det passar in i programmet kommer de att åka den traditionella nationella premiären i Bruksvallarna i november. Sedan utgår de från en bas i Orsa innan det blir dags att åka ner på kontinenten i god tid innan tävlingarna så att de kan acklimatisera sig till att tävla på hög höjd. 

Mest lästa
1
Foto: Magnus Östh/Ski Classics
Foto: Magnus Östh/Ski Classics

Anders Aukland, här på väg mot niondeplatsen vid vinterns Vasalopp.

Aukland: "Inte Northugs och långloppens fel att världscupen har det tufft"

Petter Northugs satsning på Ski Classics har fått kritik i Norge. Nu svarar långloppslegendaren Anders Aukland: —Kommentaren i krönikan kan ses som att det skulle vara Northugs och långloppens fel att den traditionella skidåkningen och världscupen har tuffa tider, skriver...

Bli medlem nu