tisdag, maj 17, 2022 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 25,562,006
2 Ida Dahl 24,839,273
3 Andreas Nygaard 24,633,945
4 Tord Asle Gjerd... 24,584,380
5 Lina Korsgren 24,484,047
6 Oskar Kardin 24,312,698
7 Britta Johansso... 24,058,203
8 Johannes Eklöf 24,013,294
9 Max Novak 23,921,189
10 Astrid Øyre Sli... 23,754,472
11 Emilie Fleten 23,416,363
12 Morten Eide Ped... 23,402,906
13 Kasper Stadaas 23,372,337
14 Ermil Vokuev 23,155,152
15 Stian Hoelgaard 23,119,309
16 Johan Hoel 23,094,196
17 Runar Skaug Mat... 22,726,499
18 Maxim Vylegzhan... 22,671,721
19 Vetle Thyli 22,530,051
20 Herman Paus 22,492,362
21 Magnus Vesterhe... 22,299,171
22 Marcus Johansso... 21,942,740
23 Anders Aukland 21,690,765
24 Torleif Syrstad 21,609,107
25 Joar Thele 21,527,809
26 Karstein Johaug 21,461,033
27 Jiří Pliska 21,021,748
28 Torgeir Sulen H... 20,862,822
29 Eddie Edström 20,738,799
30 Gabriel Höjlind... 20,657,291
31 Stanislav Řezáč... 20,425,274
32 Axel Jutterströ... 20,170,582
33 Klas Nilsson 19,965,758
34 Nils Persson 19,937,621
35 Thomas Ødegaard... 19,696,746
36 Jan Šrail 19,570,618
37 Simen Engebrets... 19,178,110
38 Bastien Poirrie... 19,138,063
39 Sofie Elebro 19,117,183
40 Mauro Brigadoi 18,992,619
41 Alexey Shemiaki... 18,653,161
42 Stian Berg 18,652,088
43 Viktor Mäenpää... 18,487,671
44 Arnaud Du Pasqu... 18,285,573
45 Aleksandr Grebe... 18,267,363
46 Dmitriy Bagrash... 18,225,082
47 Anikken Gjerde ... 18,209,193
48 Petter Soleng S... 18,089,523
49 Fabián Štoček... 17,925,232
50 Olga Tsareva 17,877,070
 
Tävlingar & Resultat
CHECK COMPETITIONS
Tävling Land Datum
Mobile icon Mobile icon

Järnberg: ”Så jobbar vi under sommaren”

Anton Järnberg, teamchef för Lager 157, berättar om det hårda arbetet utanför tävlingssäsongen i jakten på att bli bäst. Hur tränar ett långloppslag på försäsongen och hur lägger de upp sin plan för att prestera på topp när tävlingarna drar i gång?

Foto: Ski Classics/Magnus Östh

Anton Järnberg, teamchef i Lager 157 Ski Team, om teamets arbete under sommaren för att vara redo inför kommande säsong av Ski Classics.

Nu när säsongen tagit slut har Lager 157 redan börjat jobba hårt inför det kommande året berättar Anton Järnberg. Arbetet sedan tävlingssäsongen har varit intensivt riktat mot planering för sommaren och rekrytering inför kommande säsong. Laget står nu inför ett generationsskifte på damsidan efter att Britta Johansson Norgren lagt skidorna på hyllan. Att få ihop damtruppen och att öka bredden på herrsidan beskriver Järnberg som områden de har fokuserat på under de senaste veckorna. 

Nu väntar en lång träningsperiod innan nästa säsong drar i gång i december. Lager 157 planerar att genomföra ett läger per månad under försäsongen. Det första av dessa kommer att äga rum i Ulricehamn i slutet av maj och kommer att vara uppstarten för arbetet mot den nya säsongen. 

Hur ser ert träningsupplägg ut?
— Vi har under flera år utvecklat de upplägg som vi använder och vi är väldigt nöjda med detta. Vi har sätt att det fungerat bra med många läger som inte är allt för långa och vi är delaktiga och har koll på åkarna även när de är på hemmaplan.   

Hur ser ni på höghöjdsträning nu när flera Ski Classics lopp går på hög höjd?
— Vi har inte valt att inte prioritera läger på höjd. Det finns både fördelar och nackdelar med att träna på höjd och vi tycker att det är viktigt att kunna träna på hårt hela sommaren. Det är även dyrt att lägga läger utomlands så vi har valt att ha vår verksamhet på hemmaplan. Vi anser att det fungerar bra att åka ner i god tid innan tävlingarna på höjd och att acklimatisera oss då.  

I träningen är det föga oväntat många långa stakpass för åkarna i Lager 157, men träningsformerna varierar fortsatt. Lite beroende på vilken åkare det handlar om så springer de ganska mycket och använder sig av andra alternativa träningsformer. De har även kortare och mer intensiva intervallpass som en del i träningen som inte skiljer sig allt för mycket från den traditionella åkningen förutom den extra vikten vid stakningen. 

Långloppen och längdskidåkningen i stort har på senare år blivit mer av en ”året runt” sport i och med att fler och större rullskidtävlingar arrangeras under sommaren. Detta lyfter Anton Järnberg som en bra utveckling för sporten och åkarna i Lager 157 kommer att delta i flera tävlingar under den varmare årstiden. Det är dock tydligt så att prioriteringen ligger på vintern.

Finns det något lopp under sommaren som ni prioriterar lite extra?
— Om det är någon tävling under sommaren som sticker ut är det nog Alliansloppet i Trollhättan. I övrigt är sommartävlingarna till stor del ett test för att se att åkarna är på rätt väg in mot vintern.

In mot säsongen går laget på snö några veckor innan de börjar tävla. Då stakningen fungerar bra även på rullskidor är det ingen rush för att hitta snö så tidigt som möjligt. Om det passar in i programmet kommer de att åka den traditionella nationella premiären i Bruksvallarna i november. Sedan utgår de från en bas i Orsa innan det blir dags att åka ner på kontinenten i god tid innan tävlingarna så att de kan acklimatisera sig till att tävla på hög höjd. 

Mest lästa
Bli medlem nu