Nu debuterar Stina Nilsson: ”Jag har aldrig kört nio mil tidigare”

av admin • 17.09.2024
På söndag gör Stina Nilsson barmarkssäsongens tävlingsdebut i Klarälvsloppet. Men huvudmålet med de snöfria månaderna är att förbereda kroppen inför det kommande tävlandet i Ski Classics.
På söndag gör Stina Nilsson barmarkssäsongens tävlingsdebut i Klarälvsloppet. Men huvudmålet med de snöfria månaderna är att förbereda kroppen inför det kommande tävlandet i Ski Classics.

Det är långlopp och Ski Classics som är Stina Nilssons fokus framöver. Det var 31-åringen tydlig med i den intervju som tidigare publicerats på langd.se.

Men hon var också tydlig med att det finns en osäkerhet kring det långloppsliv som nu väntar:

— Jag tar detta kliv för att det i min värld alltid funnits att jag vill prova alla tre (traditionell längdåkning, skidskytte och långlopp). Jag känner verkligen att det är okänt vatten som jag kliver in i, men sen spekulerar jag inte i vad som är lätt eller svårt. Utan det är en utmaning som känns kul att ta mig an, säger Nilsson.

Nu har du tränat som långloppsåkare i några månader. Vad har du lärt dig så här långt?

— Jag har ju haft elitidrott som yrke sedan 2012 så jag vet vad det här yrket och den här livsstilen innebär. Jag vet att det handlar om mycket träning och om fokus på återhämtning. Sen när det gäller eventuella skillnader mellan olika sporter så kommer jag ha mer koll i vår när jag kört en hel säsong. Men vissa skillnader ser jag redan nu, och där skulle jag säga att skidskyttet skiljer sig mest mot de andra två då man där har en tränare och gör väldigt mycket lika som alla andra. Långloppsåkningen är annorlunda då det handlar om mycket fokus på stakningsträning och långa pass, säger Nilsson.

— Det jag lärt mig så här långt är att jag inte bara kan gå på motivation när det kommer till träningen för då kan det lätt bli för mycket. I min värld finns det inga gränser för hur mycket jag kan träna. Men kroppen har sina gränser. Så det gäller att skilja på vad jag i mitt huvud tål och vad min kropp fysiskt tål. Det där är en balansgång för alla idrottare, men här finns det från min sida en väldig respekt gällande de långa passen med enbart stakning och de påfrestningar som det innebär på exempelvis armbågar och rygg, säger Nilsson.

För att säkerställa att det inte blir för ensidig belastning har hon valt att lägga in helt annan träningsform – cykel.

Hur mycket tränar du tillsammans med teamet och hur mycket på egen hand?

— Vi har läger med Ragde en gång per månad. Det är roliga läger, vi har bra stämning, hög träningsmoral och alla vill framåt. Sen ser jag hur mycket de stakar, och jag vill ju köra lika mycket som dom direkt, men där har jag fått lägga in ganska mycket cykel för att inte stak-belastningen ska bli för tuff. Och jag trappar upp stakpassens längd steg för steg, säger Stina Nilsson.

Här tränar Stina Nilsson tillsammans med teamkompisarna i Team Ragde Charge.

Hon har valt att inte köra några av sommarens långlopp på rullskidor för att i stället lägga fokus på att komma in i långloppsåkandet.

Men till helgen i Klarälvsloppet är det dags för debut som långloppsåkare. Där får hon de första svaren på hur hon står sig mot konkurrenterna. Det nio mil långa rullskidloppet från Uddeholm till Karlstad i Sverige anses vara höstens kanske viktigaste pass för långloppseliten.

Dameliten startar klockan 09:05 på söndag. Förra året var segertiden i damklassen tre timmar, 53 minuter och nio sekunder. Stina Nilsson har respekt för distansen.

— Jag har aldrig kört nio mil på tävling tidigare. Det kommer att bli en bra check på var jag står jämfört med de andra och vad jag behöver träna mer på in mot säsongen, säger hon.

Klarälvsloppet ser du live på SC Play på söndag med start klockan 08:45. SC Play ingår i medlemskapet på Langd.se.

Till SC Play

Show sharing buttons

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

MEST LÄSTA

Fler artiklar

  • Diggins i en klass för sig – så slutade totalen för damerna

    Så gick alla cuperna för damerna efter att säsongen avrundades i finska Lahti i helgen. Diggins tidigare segrar. Variationen mellan nationerna. Sprintcupsegraren utan sprintseger.
    av Max Östlund
    25.03.2025
  • Vasaloppsvinnare gjorde comeback och vann – slog världscupsåkare

    av Langd.se
    25.03.2025
  • Missade säsongen men fann kärleken

    av Kjell-Erik Kristiansen
    25.03.2025
  • Tillbaka i Ski Classics – utmanar Ebba och Stina

    av Max Östlund
    25.03.2025
  • Nu kommer Ebba och Stina att mötas igen

    av Max Östlund
    25.03.2025