onsdag, maj 31, 2023 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 26,400,000
2 Astrid Øyre Sli... 26,074,640
3 Ida Dahl 25,962,653
4 Andreas Nygaard 25,204,937
5 Kasper Stadaas 24,731,571
6 Max Novak 24,408,540
7 Johan Hoel 24,239,242
8 Tord Asle Gjerd... 24,225,126
9 Johannes Eklöf 23,955,612
10 Emilie Fleten 23,861,586
11 Stian Hoelgaard 23,820,021
12 Oskar Kardin 23,698,180
13 Britta Johansso... 23,577,507
14 Herman Paus 23,515,423
15 Karstein Johaug 23,444,611
16 Magnus Vesterhe... 23,224,579
17 Morten Eide Ped... 23,141,153
18 Runar Skaug Mat... 23,109,109
19 Amund Riege 23,044,039
20 Thomas Ødegaard... 22,858,194
21 Torleif Syrstad 22,823,158
22 Axel Jutterströ... 22,774,131
23 Marcus Johansso... 22,386,541
24 Magni Smedås 22,272,121
25 Petter Stakston 22,264,110
26 Eddie Edström 22,191,731
27 Chris Andre Jes... 22,150,822
28 Torgeir Sulen H... 21,672,716
29 Thomas Joly 21,571,165
30 Nils Dahlsten 21,377,545
31 Klas Nilsson 21,163,179
32 Joar Thele 20,952,782
33 Anders Aukland 20,900,567
34 Patrick Fossum ... 20,725,034
35 Vetle Thyli 20,533,206
36 Jan Šrail 20,312,327
37 Alvar Myhlback 20,273,712
38 Fabián Štoček... 20,037,927
39 Anikken Gjerde ... 19,974,875
40 Jeremy Royer 19,887,147
41 Stian Berg 19,871,502
42 Karolina Hedens... 19,660,713
43 Alfred Buskqvis... 19,528,517
44 Einar Kalland-O... 19,510,307
45 Kati Roivas 19,340,721
46 Lina Korsgren 19,332,942
47 Silje Øyre Slin... 19,303,273
48 Stanislav Řezáč... 19,025,752
49 Juuso Mäkelä 18,981,645
50 Jenny Larsson 18,963,798
 
Tävlingar & Resultat
CHECK COMPETITIONS
Tävling Land Datum
Tidigare Tillbaka Kommande
Alla event
Mobile icon Mobile icon

Rullskidåkning: Så håller du dig skadefri

Ta del av Petter Eliassens tips inför träningen på rullskidor. Lär dig om vanliga skador och hur du förebygger dem.

21.05.2023
Foto: Sebastian Lamotte/Bildbyrån

Rullskidåkning är en viktig träningsmetod på sommaren för de som vill prestera i längdåkningsspåret på vintern. Men det finns också en risk att drabbas av skador som är typiska för just träning på rullskidor.

▒▒▒▒▒▒▒▒å▒▒▒▒▒ ä▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒ä▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒å ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ö▒ ▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒ä▒▒▒å▒▒▒▒▒▒▒▒å▒▒▒ ▒å ▒▒▒▒▒▒▒. ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒å ▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ä▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒ö▒ ▒▒▒▒ ▒▒ä▒▒▒▒ ▒å ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒.

▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒ö▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒å▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒. ▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒.▒▒▒ (▒▒▒▒▒.▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒) ▒▒▒ä▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒å ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒.

▒▒▒▒▒ ä▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒å ▒å ▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒

Du är på rätt plats! Välkommen till längdskidåkningens digitala hem.

Fortsätt läsa artikeln som medlem

 
 
Årsmedlem
  • 12 members articles/month
  • Newsletter
  • Event information
  • Vaxningstips
Se fler förmåner Bli medlem 890 kr
Månadsmedlem
  • 12 members articles/month
  • Newsletter
  • Event information
  • Vaxningstips
Se fler förmåner Bli medlem 129 kr
Årsmedlem
  • Full tillgång till de fyra nyhetssajter året om
  • Produkttester
  • ​​​​​​​    Träningsvideor
  • SC Play
  • SC MyPages
Se fler förmåner Bli medlem 890 kr     Obegränsad tillgång till artiklar
Månadsmedlem
  • Full tillgång till alla fyra nyhetssajter
  • Produkttester
  • ​​​​​​​    Träningsvideor
  • SC Play​​​​​​​
  • SC MyPages
Se fler förmåner Bli medlem 129 kr     Obegränsat antal artiklar
  • av ANDRÉ SANTOS/ÖVERSÄTTNING LANGD.SE
  • 21.05.2023
Mest lästa
Artiklar
Foto: Tobias Sterner / BILDBYRÅN

Här är Riksidrottsförbundets nya styrelse. Övre raden från vänster: Stefan Bergh (generalsekreterare), Toralf Nilsson, Stefan Bessman, Sammi Kaidi och Robert Casselbrant. Nedre raden från vänster: Anna Iwarsson, Marie Hedberg, Karl-Erik Nilsson, Åsa Llinares Norlin, Sofia Domeij och Victoria Escobar.

Här är RF:s nya styrelse - skidskytteordföranden invald

av LANGD.SE

Skidskytte 28.05.2023
Fler artiklar
DU HAR NÅTT GRÄNSEN FÖR ICKE MEDLEMMAR - FÖR GRATIS ARTIKLAR  
 
Det digitala hemmet för skidåkare och fans

Bli medlem och stöd skidåkarnas community

Årsmedlem
  • Full tillgång till de fyra nyhetssajter året om
  • Produkttester
  • ​​​​​​​    Träningsvideor
  • SC Play
  • SC MyPages
Se fler förmåner Bli medlem 890 kr
Månadsmedlem
  • Full tillgång till alla fyra nyhetssajter
  • Produkttester
  • ​​​​​​​    Träningsvideor
  • SC Play​​​​​​​
  • SC MyPages
Se fler förmåner Bli medlem 129 kr
Årsmedlem
  • Full tillgång till de fyra nyhetssajter året om
  • Produkttester
  • ​​​​​​​    Träningsvideor
  • SC Play
  • SC MyPages
Se fler förmåner Bli medlem 890 kr     Obegränsad tillgång till artiklar
Månadsmedlem
  • Full tillgång till alla fyra nyhetssajter
  • Produkttester
  • ​​​​​​​    Träningsvideor
  • SC Play​​​​​​​
  • SC MyPages
Se fler förmåner Bli medlem 129 kr     Obegränsat antal artiklar
Bli medlem nu