Förra sommaren valde William Poromaa att lägga in extra höghöjdsfokus i sin träning. Inför årets säsong väljer han att justera upplägget. — Jag vet att jag blir i bra form av att vara på höjd, säger Poromaa.

William Poromaa var under förra veckan på landslagsläger på vinterns VM-banor i Trondheim. Och han visade att han trivs bra på de banor där det kommer att delas ut VM-medaljer i månadsskiftet februari-mars.

Poromaa åkte in som femma i både masstarten och jaktstarten, och totalt på de loppen var han 2,2 sekunder från segern.

— Det är tuffa banor, det gäller att ha byggt en bra träningsgrund nu under sommaren. Sen är det dessutom ganska tekniskt med kurvor. Och där finns det en fördel i att ha varit här på läger. Det har varit skönt att ha varit på plats, både för att se banorna men också att bli mer ”känt” med området och boendet, säger Poromaa som under förra sommaren valde att lägga stor del av sin barmarksträning på hög höjd (läs mer om det här).

Till årets barmarkssäsong har han valt att göra vissa justeringar:

— Förra sommaren var jag på ett läger i Livigno ganska tidigt på sommaren. Jag kände då att det inte riktigt var någon mening med att vara där så tidigt. Jag vet att jag blir i form av att vara på höjd, men då innebar det att jag kom hem mitt i en tuff träningsperiod efter att ha varit på höjd. Då är det lätt att det blir ”för mycket och för hårt” både på lägret och efter hemkomst. Till i år har jag i stället valt att skjuta fram allt och i stället ta höjden när vi närmar oss säsongen och driva lite form in mot det, säger Poromaa.

Barmarkssäsongens enda höghöjdsläger blir nu i stället landslagslägret i Livigno 8-23 september:

— Sen blir det även ett läger i Seiser Alm innan säsongen drar igång. Jag tror verkligen på det här upplägget, säger Poromaa som inte medverkade när landslaget hade ett träningsläger i Åre i juni.

Anledningen var problem med ett knä:

— Det har varit lite segt men samtidigt under kontroll. Jag har hela tiden kunnat springa, och nu springer jag 2,5 timmar. Men när lägret i Åre kändes det inte värt att chansa och köra långa turer med mycket utförslöpning. Men ser jag träningssommaren som helhet är jag väldigt nöjd. Jag har fått träna bra och sammanhängande under en lång tid och jag är verkligen motiverad att göra jobbet, säger Poromaa.