– Under föreläsningen som är cirka en och en halv timme får man lära sig massor om dagens stakning, berättar Håkon.

– Du kommer bland annat få lära dig mera om varför man stakar som man gör. Vilka faktorer du kan påverka i din stakning. Hur ska man träna för att bli stark på att staka, fortsätter den svensktalande norrmannen Breistrand.

Föreläsningen innehåller filmanalyser, bilder och praktiska exempel.

Håkon visar mycket bilder och exempel under föreläsningen. FOTO: Fysio-outdoor.

– Vi kommer gå genom vanliga misstag som många skidåkare gör när de stakar, säger Håkon och fortsätter:

– Föreläsningen passar alla nivåer av skidåkare.

Föreläsningen i Mora är 7 december 19.00 på Moraparken

Föreläsningen i Grönklitt är 10 december 19.00 på Rovdjurscentrum i Orsa Grönklitt

Men info och anmälan på fysio-outdoor.se

Håkon Breistrand är officiell Vasaloppscoach inom längdskidor och löpning. Håkon jobbar som tränare och sjukgymnast samt har även en vidareutbildning inom idrottsfysiologi och biomekanik.