Rätt intag av vitaminer är särskilt viktigt under vintermånaderna. Men vilka av dem behöver man komplettera med för att som skidåkare behålla både hälsa och prestationsförmåga?

Så utnyttjar du mellandagarna. Se långloppsguruns jultips för träning till motionärer.

Hanna Lodin tillhör toppen av Ski Classics. Nu ger hon sina bästa tips inför julträningen, när snön lyser med sin frånvaro i stora delar av landet.

Skidsäsongen har startat, men vädret fortsätter att skifta på flera håll. Så hur bör man träna den här tiden på året? Här ger den svenska Ski Classics-åkaren sitt bästa tips.

Värmeträning är den senaste stora trenden bland de svenska landslagsstjärnorna. Men det är inte utan risker.

Planen var att öppna skidspåren i Orsa Grönklitt den 25:e oktober. På grund av den senaste tidens mildväder har man återigen fått skjuta på längdpremiären.

Höstväder, regn, kyla och begränsat solljus. Vad innebär det för idrottare? Vad säger de senaste vetenskapliga rönen om D-vitamin?

Äntligen snö och skidspår! Men landslagstränaren ser skidåkare göra samma misstag varje år när tidig snö lockar. Här är misstagen du bör undvika för att få en så bra start som möjligt på säsongen.

Vintern närmar sig och redan i oktober öppnar flera anläggningar sina första skidspår på sparad snö. Här är platserna som drar igång säsongen tidigt.

Ska du åka Birken eller Vasaloppet? Långloppslegendaren Anders Aukland delar med sig av sina bästa tips för att få ut maximalt av höstträningen.