Sugen på att börja åka rullskidor men osäker på vad du behöver? Här får du tips på utrustningen som hjälper dig komma i gång tryggt och enkelt.

Innan du ger dig ut på rullskidor är säkerheten A och O. I den här videon går vi igenom den viktigaste utrustningen för att skydda dig vid fall och öka tryggheten på vägen.

När snön smälter och du njuter av säsongens sista skidtur är det den perfekta tidpunkten att ge skidorna den kärlek de behöver inför sommaruppehållet.

Det korta svaret: Väldigt viktigt. Se skillnaden i glid, vikt och egenskaper med och utan impregnering på skinskidor.

Långloppen har genomgått stora förändringar, både vad gäller näringsintag och utrustning. Vasaloppsvinnaren Emil Persson och experter inom sporten berättar om de senaste innovationerna – från slangbälten och softflaskor till striktare regler för nedskräpning.

Oavsett skidans egenskaper så kan du inte trolla med den. Det gäller att hitta rätt kombination och plocka rätt skidor för dig och din åkstil. Jonas Lindqvist från Bruksvallarnas sportcenter guidar genom tryckzoner, strukturer och det fluorfria.

Slutade slipa för landslaget när han var på topp. Nu stenslipar han för de största långloppslagen, skidskyttar och världscupåkare. Lorentz Söderhielm tar med oss på en rundtur i slipverkstan och avslöjar detaljerna bakom hantverket att stenslipa skidor.